Burn-out ervaring van Miriam | emotionele uitbarstingen
Mijn klachten zijn eigenlijk al begonnen rond de zomer van 2021. Toen heb ik er niet veel mee kunnen doen. Ik dacht dat het vooral te maken had met de hoeveelheid werk die ik deed en de tijd die ik daarin stopte. Dat hield aan en ik voelde vooral vermoeidheid. Later kwam daar bij dat […]
Burn-out ervaring van Giovanni | alcoholmisbruik
Op het moment dat ik via de bedrijfsverzekering bij Ingrid, burn-outcoach van BoFit, terecht kwam was ik mezelf niet meer. Ik was redelijk van het pad af. Mijn valkuil was alcohol. De mate van drinken is toegenomen door gedoe in werk- en privéomstandigheden. Helemaal toen het thuisfront aangaf dat ik thuis niet meer mocht drinken. […]
6 veel voorkomende fysieke klachten bij stress
Fysieke klachten bij stress? Wat gebeurt er allemaal in je lichaam? Wat is de reden van fysieke stress? En wat zijn de meest voorkomende fysieke stressklachten? BoFit werkt al meer dan 23 jaar met stressklachten en legt je daarom graag uit hoe stress tot fysieke klachten kan leiden. Kan stress lichamelijke klachten geven? Daar kunnen […]
Burn-out ervaring van Barry | altijd bezig met werk
Ik heb BoFit benaderd omdat ik geen energie meer had en niet wist hoe ik uit dit dal moest komen. In mijn hoofd was ik altijd bezig met werk. Ik sliep slecht en kreeg steeds meer last van lichamelijke klachten. Ik herkende mezelf niet meer en wist dat er iets moest veranderen. Zoals ik aan […]
Burn-out ervaring van Jolanda | behoorlijke burn-out
Via het UWV ben ik met BoFit in contact gekomen. De reden hiervan was dat ik een behoorlijke burn-out had waardoor ik niet langer kon werken. Ik ervaarde veel stress, ook als er eigenlijk niets aan de hand was. Ik sliep slecht en zorgde niet goed voor mezelf. Eigenlijk was alles me te veel. Ik […]
Burn-out ervaring van Suzanne | hooggevoelig en stressklachten
In januari kreeg ik de griep. Althans, dat dacht ik. Mijn lichaam voelde zwaar, ik had koorts en hoofdpijn. Alles was te veel en mijn lichaam wilde alleen maar slapen. Ik sliep wel 12 uur per dag. En dan hield ik mezelf nog wel wakker uit angst voor een verstoord dag- en nachtritme. Ik sliep al […]
Burn-out ervaring van Martin | steeds vroeger wakker
Zo zit je heerlijk te werken en plotseling valt het licht uit. De spanning, niet eens werkgerelateerd, had zich blijkbaar toch te veel opgebouwd. Ongemerkt was ik ‘s nachts steeds vroeger wakker geworden. Eerst om 5 uur, toen om 3 uur. Op dat moment besloot ik de hulp van mijn werkgever in te roepen. Want […]
8 wetenschappelijke bewijzen dat coaching in de natuur werkt bij stress en burn-out
De natuur helpt bij het herstellen van (chronische) stress, overspannenheid en burn-out. Logisch dus dat BoFit buiten coacht. Maar hoe werkt dat dan precies? Wat is de invloed van de natuur op jou? Wij delen 8 wetenschappelijke bewijzen met je. Daarnaast spraken we met coach, hulpverlener en manager aanmelding & advies Anja Blokker over haar […]
De meest gelezen stress- en burn-outblogs van 2022
Burnout blog. Zoals ieder jaar zetten we in januari de best gelezen blogs van het afgelopen jaar op een rijtje. Zo heb jij in één overzicht wat je nog kunt lezen om helemaal bij te zijn op het gebied van burn-out en stress. Top 5 meest gelezen burnout blogs en stress blogs van […]
Burn-out ervaring van Dennis | stress en werkdruk
Na bijna twee jaar alle ballen in de lucht gehouden te hebben, ontstonden er lichamelijke klachten. Twee collega’s waren langdurig ziek en een andere collega ging uit dienst. Het werk van m’n collega’s kwam grotendeels op m’n bordje te liggen. Ik had wel vaker hoofdpijn en last van m’n darmen. Op een gegeven moment stortte […]