Burn-out ervaring van Eelco | structureel slecht slapen
Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn gelukkig medicijnen voor, dacht ik. Ik ging compleet voorbij aan het feit dat […]
Burn-outervaring van Marco | burn-out en gescheiden
Soms kunnen situaties in je leven meer invloed op je hebben dan je lief is. Een tijdje geleden begon langzaamaan mijn huwelijk achteruit te gaan. Ik heb daar niet echt wat mee gedaan omdat ik het ‘te druk had’. Je denkt dat het zo’n vaart niet loopt, want je weet tenslotte wat je aan […]
Burn-ou tervaring van Reinout | compleet ingestort
In november 2020 helaas voor de tweede keer een burn-out gekregen. De klachten waren al even aanwezig en ik merkte dat ik echt een break moest houden. Maar omdat op mijn werk als zelfstandig ondernemer de drukste periode eraan zat te komen (kerst) dacht ik nog: ach, laten we november en december nog even doorgaan, […]
Burn-out ervaring van Bart | oververmoeid, opgejaagd, niet slapen
Het begon allemaal in 2018. Mijn vrouw was ernstig ziek geworden, borstkanker met uitzaaiingen. In dat jaar hebben we veel voor onze kiezen gehad. Toen het jaar 2019 aanbrak werd er geconstateerd dat er twee tumors in de lever van mijn vrouw zaten. Dat was voor ons nog een hardere klap om te verwerken. Na […]
Burn-outervaring van Monique | hoge bloeddruk en hartkloppingen
Op 8 juni 2020 heb ik mij ziekgemeld in verband met hoge bloeddruk, slecht slapen, duizelig en hartkloppingen. De huisarts zei dat ik rust moest nemen. Na enkele weken lusteloos bankhangen en een gesprek met arbodienst HCC werd mij geadviseerd om te zorgen voor voldoende beweging en om een coachingstraject in te gaan. Ik wilde […]
Slaap jij slecht door stress? Dit zijn de oorzaken & tips
Slecht slapen of slapeloosheid komt vaak voor als je last hebt van stress. Waarom kun je van stress niet slapen? En hoe zorg je dat je weer fris en fruitig opstaat? In dit blog lees je er alles over. Plus we geven je de 6 belangrijkste tips hoe je weer een goede nachtrust krijgt. […]
Hoe behandel je een bore-out en het verschil met burn-out
Bore-out behandeling. Verveel jij je met enige regelmaat op je werk? Doe jij je werk op routine? Is de uitdaging ver te zoeken? Misschien heb je wel last van een bore-out. Net als een burn-out is heb je professionele begeleiding nodig om hiervan af te komen. Alles over de bore-out, en het verschil met een […]
Burn-outervaring van Christijn | huilbuien op het werk
Het ging al een aantal maanden minder goed met mij door stress op het werk. Dat uitte zich in huilbuien, hoofdpijn en slecht slapen. Op sommige dagen ging het wat beter waardoor ik dacht dat het vanzelf wel weer goed zou komen. Op een dag voelde ik me echt zo rot dat ik de stoute […]
Burn-outverhaal van Sarah | niet meer functioneren
Het ging al een tijd niet lekker op werk en ook privé ging het niet zo goed. Ik wilde er niet aan toegeven en bleef vooral maar doorgaan. Totdat ik mezelf een jaar geleden op de bodem van de put vond. Ik kon alleen maar huilen, had continu een onrustig gevoel en was zo moe […]
Kenmerken van een burn-out herkennen? Checklist & uitleg
Burn-out symptomen zijn signalen van je lichaam en hoofd dat je te lang te veel stress hebt gehad. Deze klachten ontstaan niet ineens. Ze bouwen zich langzaam op. Hoe eerder je ze herkent, hoe groter de kans op herstel. In dit artikel lees je: wat een burn-out is welke psychische en lichamelijke symptomen erbij horen […]