Burn-out ervaring van Robbert | financiële stress
Door de enorme drukte en financiële stress in ons bouwbedrijf, kreeg ik lichamelijke klachten zoals hartklachten, pijn op de borst, zeer hoge bloeddruk en dergelijke. ’s Nachts sliep ik slecht en kon ’s ochtends soms mijn bed niet uitkomen. In het begin van het traject kwam ik mijzelf vaak tegen. Te veel […]
Burn-out ervaring van Sandra | onbewust op de tenen lopen
Na 46 dienstjaren was ik er trots op dat ik nog steeds plezier in mijn werk had en de steeds snellere digitale veranderingen kon bijbenen. Dacht ik. Ik liep, onbewust, al een paar jaar op mijn tenen en de tranen zaten de laatste tijd hoog. Ik liep ineens vast in mijn adviesgesprekken met klanten, kon niet […]
Wat is het verschil tussen PTSS (posttraumatische stoornis) en burn-out? Zo kom je erachter
Een posttraumatische stresssyndroom (PTSS) geeft vervelende klachten na een traumatische ervaring. Klachten die lijken op een burn-out. Maar hoe weet het verschil tussen PTSS en burn-out? We delen met jou de verschillen en overeenkomsten zodat je zelf ontdekt hoe dat bij jou zit. Wat is PTSS? Ben je onlangs of een tijd geleden in een […]
Burn-out ervaring van Evelien | jaren niet doorslapen
Natuurlijk had ik het al langer heel druk, zowel privé als op het werk. En ja, als ik ging slapen merkte ik dat al mijn spieren gespannen waren. Doorslapen was er al jaren niet meer bij. Op mijn werk gunde ik mijzelf geen moment rust, laat staan pauze. Maar het werk was nooit af. Thuis […]
Burn-out ervaring van Talitha | alles te veel
Op het werk was het druk. Ik pakte aan en ging door. ‘Nee’ zeggen kwam niet voor. Tot ik momenten ervaarde dat ik s ’nachts naast mijn bed stond (ik moest werken), op de klok keek en mijn bed weer in ging. Ik voelde: alles is me te veel. Ik besloot mijn baan in de […]
Burn-out ervaring van Kees | rollercoaster van emoties
Dinsdag 24 november 2020, een presentatie in een hotel. Een project waaraan ik heel veel had gedaan, maar wel buiten mijn normale werktijden. Overdag was ik te druk met andere gaten dichten. De presentatie ging prima. Wel was ik gezond gespannen. Tijdens het afscheid nemen kreeg ik hartkloppingen, zweethanden, en voelde ik me opeens totaal […]
Burn-out ervaring van Emma | lichamelijk en geestelijk leeggezogen
Ik sliep slecht, voelde me heel onrustig en prikkelbaar. Ik had last van mijn nek en schouders en zat niet lekker in mijn vel. Op mijn werk ging het ook niet goed. Mijn huisarts zei dat ik een burn-out had. Daar was ik het absoluut niet mee eens en was er zelfs een beetje boos […]
Burn-out ervaring van Luuk | gevoelig voor stress
Voor zover ik me kan herinneren ben ik altijd gevoelig geweest voor stress. In de zestien jaar dat ik werk, heb ik in elke functie wel periodes gehad dat het druk was en dat ik die druk ook fysiek ging ervaren. Met name het slapen ging dan wat minder. Afgelopen jaar heb ik de druk […]
Burn-out ervaring van Marike | kapot en machteloos
Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel slaapproblemen en kon niet ontspannen. Ik rende van mezelf […]
Burn-out ervaring van Heleen | stressniveau op een hoogtepunt
“Ik adviseer je om naar huis te gaan, je leidinggevende te bellen en je ziek te melden.” Dat waren de woorden van de huisarts. Alsof de wereld even stilstond. “Ik ziekmelden? Nee hoor, dat is onmogelijk,” zei ik. “Het is veel te druk, ik moet twee nieuwe collega’s inwerken etc.” Uiteraard had de huisarts het […]