Burn-out ervaring van Kilian | relatiebreuk en paniekaanvallen
November 2019 stond mijn leven zowel privé als zakelijk door een relatiebreuk op zijn kop. Ik was altijd iemand die dacht dat gewoon doorgaan het beste medicijn was. Tot begin september 2020 mijn lichaam aangaf: tot hier en niet verder. Dit uitte zich in 10 kilo afvallen, hartkloppingen, paniekaanvallen en een conditie van nul. Praten […]
Re-integreren na je burn-out? Zo doe je dat
Re-integratie na burn-out. Waarschijnlijk zit je vol met vragen. Bijvoorbeeld: hoe verloopt re-integratie eigenlijk? Wat gebeurt er als je niet meer naar je huidige functie terug wil of kan en van baan wil veranderen? En wat zijn eigenlijk je rechten en plichten? Al deze vragen leggen we je in dit blog uit. Daarnaast geven we […]
Burn-out: moet je blijven werken?
Om maar meteen antwoord te geven op de vraag: nee, met een burn-out hoef je niet door te werken. Sterker nog, het werkt juist averechts. Om te herstellen is het aan te raden je werk en andere verplichtingen even los te laten. We leggen je in dit blog uit waarom. Hoe kom je aan […]
Burn-out ervaring van Natalja | stress en overbelasting
Op 20 mei 2020 maakte ik voor de eerste keer kennis met BoFit en BoFit-coach Julian. Dit eerste contactmoment was direct erg waardevol. Ondanks dat het geen coachingsessie betrof reikte Julian mij inzichten aan die direct toepasbaar waren op mijn situatie. Ook werd ik op dat moment met mijn neus op de feiten gedrukt. Door […]
Burn-out symptomen: tintelingen, prikkelingen en een verdoofd gevoel
Heb jij last van het burn-outsymptoom tintelingen? Zoals een arm of been dat prikt? Of een ooglid dat trilt? Meestal is er niet zo veel aan de hand en gaat het vanzelf over. Maar houdt dit langer aan dat kan de oorzaak liggen bij stress en burn-out. In dit artikel vertellen we je wat tintelingen […]
Top 10 best gelezen burn-outblogs van 2020
Namens het hele team van BoFit wensen we je een gelukkig nieuwjaar! En: blijf gezond, blijf ons volgen. Want ook in 2021 geven we je weer bruikbare tips en advies, en publiceren we de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken op het gebied van stress en burn-out. Top 10 meest gelezen blogs van 2020: 73 symptomen […]
Zo vraag je je werkgever om een burn-outtraject te vergoeden
Ben jij onlangs burn-out geraakt of heb je last van stressklachten? Misschien vraag je je af of je professionele hulp wel kunt betalen. Gelukkig hoef je dit in de meeste gevallen niet uit eigen zak te doen. Vaak zijn er mogelijkheden om een burn-outtraject te laten vergoeden door je werkgever. Ook als je stressklachten hebt, […]
Burn-outervaring van Anneke | fikse burn-out
Het afgelopen jaar kampte ik met een fikse burn-out. Ik notabene! Ik kon toch altijd alle ballen hooghouden? Via mijn werk kreeg ik BoFit-traject aangeboden nadat ik een ander project had afgewezen. De informatie uit de BoFit-brochure sprak mij meteen aan. Ik ging akkoord. Bo Bogaard (eerste aanspreekpunt, red.) belde mij voor een kort intakegesprek […]
Burn-outervaring van Pascalle | paniekaanvallen en hartkloppingen
Dat ik mijn burn-out nu een cadeautje noem, had ik me in februari 2020 niet voor kunnen stellen. Bij dat cadeautje heb ik ook nog bonuscadeautjes gehad: ik kan nu 5 km hardlopen, twee keer in de week. En ik ben in staat mezelf rust te geven en te genieten van nu. Tijdens een van […]
Burn-outervaring van Jacqueline | depressies en bang
Jarenlang heb ik rondgelopen met depressies. Ik probeerde iedereen altijd te helpen om maar geaccepteerd te worden. Nooit was het goed genoeg. Voor de depressies ben ik een paar keer in therapie geweest. Helaas voelde ik me niet serieus genomen. Ik ging maar weer door zoals ik altijd al deed: mezelf wegcijferen en klaar staan […]