Burn-out ervaring van Anouk | het niet meer redden
Zal mij niet gebeuren dat het te veel wordt. Ik red het wel. Zo erg is het bij mij niet. Veel werkende moeders met jonge kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd hebben gebroken nachten, houden een huishouden bij, volgen een opleiding, proberen nog ergens hun sociale contacten te onderhouden en niet alles loopt op rolletjes. […]
Restverschijnselen na burn-out: wat is het en wat doe je ermee?
Na je burn-out wil je mogelijk snel aan de slag om je leven op te pakken. Weer gaan werken, je hobby’s oppakken of vaker gaan sporten. Voor de meeste mensen lukt dat. Een klein deel houdt na hun burn-out last van restverschijnselen, klachten die niet zo snel overgaan. Ontdek welke klachten dat zijn, wat de […]
Burn-out ervaring van Stefan | niets meer kunnen
In januari 2020 heb ik me ziekgemeld, na al een tijd tegen klippen opgelopen te hebben. Ik had gehoopt dat de kerstvakantie en een weekje Barcelona zouden helpen, maar het tegenovergestelde gold. Ik werd juist steeds vermoeider, waarschijnlijk omdat ik eindelijk toegaf aan mijn lijf en geest. Het jaar daarvoor, en al langer, waren een […]
Burn-out herstel tips: simpele stappen waarmee je écht vooruit kunt
Herstellen van een burn-out kost tijd, maar met de juiste aanpak vergroot je je kans op duurzaam herstel. In dit artikel vind je praktische burn-out herstel tips, stap-voor-stap uitleg en antwoorden op veelgestelde vragen. Laatst geüpdatet: januari 2026 Kort antwoord: Burn-outherstel vraagt rust, structuur, lichte beweging en begeleiding. Met de juiste stappen kun je […]
Burn-out ervaring van Yvonne | voor de tweede keer burn-out
In september 2019 was het op. Na jaren vol met gebeurtenissen – verbouwen, verhuizen, derde kind, ziektes in de familie en stress op het werk – had ik allerlei lichamelijke klachten en kon ik niet meer helder nadenken. Ik herkende deze signalen vanuit een burn-out 10 jaar geleden en wilde voorkomen dat het nog erger […]
Wat doet een huisarts bij burn-out?
Huisarts burn-out. Wanneer je vermoedt dat je burn-out bent of veel last hebt van stress- of andere klachten dan is je huisarts vaak het eerste aanspreekpunt. Wat doet een huisarts precies en hoe helpt hij of zij je bij een burn-out? In dit blog leggen we je hier alles over uit. Bijgewerkt op 4 augustus […]
Burn-out ervaring van Marina | corona én burn-out
2020 was voor iedereen een bizar jaar met veel uitdagingen. Ik heb mijn hele leven in een rijdende trein gezeten; alles aanpakken en maar doorgaan. Totdat de combinatie van het thuiswerken voor mijn opdrachtgever én thuis lesgeven aan mijn twee jonge kinderen ineens te zwaar werd. Ik merkte dat ik een stap terug moest nemen en […]
Burn-out ervaring van Monique | veel fysieke klachten
Vrijdag 24 juli 2020 sleepte ik mij letterlijk naar kantoor. Ik was niet gewoon moe, maar heel erg moe. Het leek wel alsof ik de marathon had gelopen. Plichtsgetrouw als ik was, ben ik toch achter mijn computer gaan zitten. Na een kopje thee zal het wel overgaan, dacht ik nog. Een collega die mij zo […]
Bedrijfsarts en burn-out: wat kun je verwachten?
Veel mensen Googelen op ‘bedrijfsarts en burnout’ als ze thuis zitten met stress- of burn-outklachten. Want wat doet een bedrijfsarts eigenlijk bij een burn-out? De bedrijfsarts bekijkt samen met jou hoe het gaat, wat je nodig hebt en hoe je stap voor stap kunt herstellen. Wij zetten een aantal veel gestelde vragen op een rijtje […]
Burn-out ervaring van Jeanet | ziektewet
Ik had een mooie maar ook heel drukke baan. Daarnaast veranderde ook mijn privésituatie waardoor ik in de knoop kwam om op mijn werk en thuis iedereen tevreden te houden. Ik vergat hierbij mijzelf en negeerde signalen van mijn lichaam, heb ik inmiddels geleerd. In juni 2020 ging het dan ook mis. Ik heb eerst […]