Burn-out ervaring van Christine | mentaal en fysiek uitgeput
Toen ik bijna een jaar geleden bij BoFit ‘aanspoelde’ voelde ik me als een drenkeling die te lang op zee had rondgedobberd. Zonder anker of richting. Mentaal en fysiek uitgeput. Ik kon niet werken, sliep slecht, had nauwelijks energie. Ik had het gevoel compleet dolgedraaid te zijn in mijn hoofd. Dat was een beangstigende ervaring […]
Dit zijn de feiten en fabels over burn-out
Over burn-out hoor en lees je veel. Maar wat zijn nou feiten en wat zijn fabels? BoFit werkt al meer dan 25 jaar met stressgerelateerde klachten en burn-out. Tijdens onze sessies komen we geregeld onjuiste ideeën over burn-out tegen. Daarom zetten we er hier 8 feiten en fabels voor je op een rijtje. 1. Ik […]
Burn-out ervaring van Ilse | agressieve relatie
Al ruim 25 jaar liep ik met vage kwaaltjes rond. Ik had totaal niet door dat er iets anders aan de hand zou kunnen zijn dan lichamelijke klachten. Vooral duizeligheid, hoofdpijn en nek- en schouderklachten maakten dat ik me vaak écht ziek voelde. Elke arts die maar suggereerde dat mijn klachten psychosomatisch zouden kunnen zijn, […]
Burn-out ervaring van Henk | angstaanvallen en zelfmoordpogingen
Een jaar geleden ben ik in een burn-out terecht gekomen. De eerste signalen waren fysiek, zoals zweten, hartkloppingen en een korte adem. Dat sloeg snel over naar de emotionele kant. Veel woede en ook huilen. Op een dag kon ik mijn bed niet meer uit. Ik kon gewoon niet meer. De week ervoor had ik […]
Partner met burn-out: wat kun je doen?
Heb jij een partner met burn-out? Dat kan ook invloed op jou en jullie relatie hebben. Want hoe ga je om met een partner die prikkelbaar is, niets meer kan en zich terugtrekt? We spraken hierover met Sabrina van der Putten, directeur en coach/hulpverlener bij BoFit. Zij legt uit wat een burn-out bij je partner […]
Burn-out ervaring van Daan | ondernemer en enorm druk
Op 22 januari 2021 is onze mooie dochter Floor geboren. Met nu twee kinderen in huis werd het al wat drukker. In april kregen we de sleutel van ons nieuwe huis waar we flink aan moesten verbouwen. Hier hebben we ook drie maanden aan gewerkt, buiten mijn werk om. Ik stond op sommige dagen om […]
Burn-out ervaring van Shanna | mijzelf vergeten
Eind 2021 ervaarde ik veel stressgerelateerde klachten. Slecht slapen, frustratie over mijn handelen, emotioneel, een vol hoofd, en niet tot actie kunnen komen. Het moederschap met twee jonge kinderen, een baan en alles eromheen. Dit in combinatie met alles in perfectie uitvoeren en mezelf niet centraal zetten, brak mij op. Ik was mezelf eigenlijk helemaal […]
40 oorzaken van een burn-out. Herken jij ze?
Soms is er heel duidelijk een aanleiding dat je burn-out raakt. Bijvoorbeeld omdat je je partner of je baan bent verloren. En soms zijn er meerdere oorzaken waardoor je burn-out bent geraakt. In meer dan 25 jaar waarin wij met burn-out en stressklachten werken, hebben wij al veel oorzaken voorbij zien komen. We zetten er […]
Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk
Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door. Perfectionistisch, loyaal en prestatiegericht als ik ben. Totdat het echt niet meer ging. Ik heb me […]
Burn-out ervaring van Remko | dreigende burn-out
BoFit-coach Esther heeft mij ongeveer een jaar begeleid waarin we 16 wandelingen hebben gemaakt. De reden voor ons contact was een dreigende burn-out vanwege persoonlijke omstandigheden. Bij het eerste contact voelde de coach voor mij gelijk vertrouwd aan (goede uitstraling!) en ik stelde direct vertrouwen in haar. Zoals zij steeds zei, vertrouwen op je onderbuikgevoel. […]