Burn-out ervaring van Niels | werkstress en hoge bloeddruk
Ik werk voor een consultancybedrijf in de IT-sector als testlead (sturing geven aan de testers binnen het project). Ik had een rol als tester gehad bij een vorig traject en had daar een goede indruk achtergelaten. In het nieuwe project zochten ze iemand voor de rol als testlead. Ik vond dat ik daar nog niet […]
Burn-out ervaring van Huib | relatieproblemen
Na een lange periode van relatieproblemen en niet meer tot werken in staat zijn, kwam ik als zelfstandig ondernemer bij BoFit-coach Wout terecht. Al snel stond het intakegesprek gepland. Wat me vooraf (en zeker ook achteraf) erg aansprak is dat de sessies plaatsvinden in de natuur. Dat is een wezenlijk en efficiënt onderdeel van de […]
Burn-out ervaring van Jolanda | behoorlijke burn-out
Via het UWV ben ik met BoFit in contact gekomen. De reden hiervan was dat ik een behoorlijke burn-out had waardoor ik niet langer kon werken. Ik ervaarde veel stress, ook als er eigenlijk niets aan de hand was. Ik sliep slecht en zorgde niet goed voor mezelf. Eigenlijk was alles me te veel. Ik […]
8 wetenschappelijke bewijzen dat coaching in de natuur werkt bij stress en burn-out
De natuur helpt bij het herstellen van (chronische) stress, overspannenheid en burn-out. Logisch dus dat BoFit buiten coacht. Maar hoe werkt dat dan precies? Wat is de invloed van de natuur op jou? Wij delen 8 wetenschappelijke bewijzen met je. Daarnaast spraken we met coach, hulpverlener en manager aanmelding & advies Anja Blokker over haar […]
De meest gelezen stress- en burn-outblogs van 2022
Burnout blog. Zoals ieder jaar zetten we in januari de best gelezen blogs van het afgelopen jaar op een rijtje. Zo heb jij in één overzicht wat je nog kunt lezen om helemaal bij te zijn op het gebied van burn-out en stress. Top 5 meest gelezen burnout blogs en stress blogs van […]
Verschil en overeenkomst tussen somberheid, depressie en burn-out
Wat is het verschil tussen depressie en burn-out? En wat is somberheid? Er is zeker een overlap, maar ze hebben ook overeenkomsten. Wat die verschillen en overeenkomsten precies zijn en waarom het belangrijk is om dit te weten, lees je in dit blog. Hoe voelt somberheid? Bij somberheid voel je zwaar, leeg en/of verdrietig. Je […]
Burn-out ervaring van Loes | werkdruk en hartkloppingen
Een groot deel van 2020 heb ik gewerkt aan een stressvol project. Ik maakte te veel uren, werkte door in de avonden en weekenden, en sloeg maaltijden over. Na de afronding van dit project ben ik ‘gewoon’ weer doorgegaan. Me niet goed beseffend dat ik mijn grenzen bleef overschrijden. Mijn hoofd was onrustig en ik […]
Burn-out ervaring van Leendert | werkdruk en privéomstandigheden
De reden dat ik in contact ben gekomen met BoFit is een situatie in de privésfeer die is geëscaleerd. Voorafgaand was er veel gebeurd. Ik werk als verkoopmanager bij een plantenkwekerij waar ik verantwoordelijk ben voor de verkoop en alle randzaken daaromheen. Ik loop altijd in begin van seizoen (zo’n week of 14) op de […]
Burn-out ervaring van Joost | tegen burn-out aan
In november 2021 ben ik via mijn AOV-verzekering terecht gekomen bij BoFit. Ik zat tegen een burn-out aan vanwege een aantal persoonlijke omstandigheden. Ik had last van spanningen en maakte me zorgen over van alles. Ik sliep slecht, voelde me onrustig en piekerde veel. Via BoFit ben ik begeleid door coach/hulpverlener Ingrid. We hebben tijdens […]
Burn-out door pesten op het werk door leidinggevende
Burn-out raken door gepest te worden op het werk door je leidinggevende. Het gebeurt. En meer dan je denkt. Wat pesten met je doet en hoe het kan dat leidinggevenden zulk gedrag vertonen, bespraken we onder andere met Karin Bosman, oprichter van Report App BV. “Werkstress kan een oorzaak zijn voor ongewenst gedrag.” Pesten […]