Ik ben bij BoFit terecht gekomen met spanningsklachten. Ik was aan het werk en ik kon ineens niet meer stoppen met huilen. Mijn probleem was dat ik alle lasten die ik meedroeg niet meer overzag. Ik was te hard bezig om mijn hoofd boven water te houden.
Het traject bij BoFit heb ik al zeer fijn ervaren omdat ik direct een klik had met mijn BoFit-coach Vincent. Ik houd daarnaast ontzettend veel van wandelen. Mijn coach ging elke sessie met mij de bossen in en gebruikte metaforen uit de natuur. Dit zorgde voor veel inzichten en rust in mijn hoofd.
Sinds ik bij BoFit ben geweest zorg ik beter voor mijzelf. Ik heb geleerd om te luisteren naar mijn lichaam. Ik handel naar de signalen en zorg dat ik genoeg in- en ontspanning heb gedurende de dag. Ik heb ongezonde patronen doorbroken. En geleerd dat ik pas voor anderen kan zorgen als ik eerst goed voor mijzelf zorg.
