Vragen over stress, burn-out en herstel bij BoFit
Korte antwoorden, en bij de belangrijkste vragen een video van een coach/hulpverlener of een link naar meer informatie.
Staat jouw vraag er niet bij? Bel gerust, gratis en vrijblijvend.
Wat is het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out?
Stress is tijdelijk. Overspannen raak je na weken of maanden te veel te hebben gedaan. Burn-out ontstaat na jaren over je grenzen gaan. Elke fase heeft een eigen aanpak, en met elke fase ben je welkom.
Wanneer heb ik hulp nodig?
Heb jij al een aantal weken last van klachten en merk je dat het niet vanzelf beter wordt? Dan is het verstandig om hulp te zoeken.
Hoe eerder je erbij bent, hoe groter de kans op sneller en stabiel herstel.
Is mijn situatie ‘erg genoeg’ voor begeleiding?
Veel mensen twijfelen hierover en wachten daarom lang met hulp zoeken. Dat is begrijpelijk, maar vaak niet nodig.
Je hoeft niet te wachten tot je uitvalt. Sterker nog: hoe eerder je aan je herstel werkt, hoe beter.
Kan ik ook hulp krijgen als ik nog werk?
Ja dat kan. Bij lichte of beginnende stressklachten is het vaak niet nodig om te stoppen met werken. Daarom bieden wij ook trajecten die je naast je werk kunt volgen, afgestemd op wat jij aankunt.
Hoe ziet een traject bij BoFit eruit?
Tijdens een traject bij BoFit werk je samen met jouw persoonlijke coach/hulpverlener. De sessies vinden plaats in de natuur, met aandacht voor je lichaam, gevoel en verstand.
We combineren coaching met hulpverlening in één traject. Dat betekent dat we eerst werken aan rust en herstel, en pas vooruitkijken wanneer je daar ruimte voor hebt.
Zo herstel je niet alleen, je legt ook een sterke basis voor de toekomst.
Hoe lang duurt een traject?
Dat hangt af van jouw situatie. Gemiddeld duurt een traject tussen de 3 en 8 maanden.
Samen kijken we wat jij nodig hebt en stemmen het tempo daarop af.
Moet ik zelf kiezen welk programma bij mij past?
Nee, dat hoef je niet zelf te bepalen.
We bekijken samen wat het beste aansluit bij jouw situatie en begeleiden je bij de keuze voor een passend traject.
Hoe snel kan ik starten?
Vaak kun je al binnen een week een vrijblijvende kennismaking plannen.
Wanneer het traject wordt vergoed door je werkgever, UWV of verzekeraar, kunnen we daarna meestal direct starten.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Tijdens de sessie beweeg je, heb je gesprekken en doe je oefeningen die jou inzicht geven in wat er speelt.
Alles gebeurt in jouw tempo en afgestemd op wat jij op dat moment aankunt. Zo leer je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook voelen en anders omgaan met situaties in je dagelijks leven.
Wat is het verschil tussen coaching en hulpverlening?
Een coach werkt opbouwend en toekomstgericht.
Een hulpverlener richt zich op herstel en stabiliteit.
Bij BoFit combineren we deze twee bewust. Zo krijg je eerst ruimte om te herstellen, en werk je daarna stap voor stap toe naar werk en dagelijks functioneren.
Waarom werken jullie in de natuur?
In de natuur komt je hoofd en lichaam tot rust. Veel ervaren minder druk dan in een gesprek tussen vier muren.
Door naast elkaar te lopen, voelt praten vaak vanzelfsprekender en minder zwaar.
Waarom is bewegen onderdeel van herstel?
Bij stress en burn-out speelt je lichaam een belangrijke rol. Spanning bouwt zich op en energie raakt uit balans.
Door rustig en stap voor stap te bewegen, help je je lichaam om spanning lost te laten en weer op te bouwen. Dit draagt bij aan herstel van energie en stabiliteit.
Wordt een traject vergoed?
Ja, in de meeste gevallen wel. De trajecten worden vergoed via je werkgever, arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) en via een ziektewetuitkering bij het UWV.
Twijfel je hoe dit voor jou zit? We denken graag met je mee.
Wat kost een BoFit-traject?
Een traject bij BoFit betaal je niet zelf. Het wordt vergoed bijvoorbeeld via je werkgever of UWV. Je hoeft dit niet zelf te regelen of voor te schieten.
De exacte tarieven vind je in de brochures.
Wordt het vergoed door de zorgverzekering?
Een BoFit-traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Gelukkig zijn er vaak andere mogelijkheden, zoals via je werkgever, AOV of UWV-ziektewetuitkering.
Kan mijn werkgever dit betalen?
Vaak wel. Werkgevers hebben verschillende mogelijkheden om een traject te betalen. Bijvoorbeeld via een bedrijfsverzekering of een persoonlijk ontwikkelbudget.
In veel gevallen is er dus meer mogelijk dan je denkt.
Deelt BoFit informatie met mijn werkgever?
Alleen op hoofdlijnen en met jouw toestemming.
VERTROUWEN EN VEILIGHEID VRAGEN KOMEN NOG
Ja, in de meeste gevallen wel. De trajecten worden vergoed via je werkgever, arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) en via een ziektewetuitkering bij het UWV.
Twijfel je hoe dit voor jou zit? We denken graag met je mee.
Wat kost een BoFit-traject?
Een traject bij BoFit betaal je niet zelf. Het wordt vergoed bijvoorbeeld via je werkgever of UWV. Je hoeft dit niet zelf te regelen of voor te schieten.
De exacte tarieven vind je in de brochures.
Wordt het vergoed door de zorgverzekering?
Een BoFit-traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Gelukkig zijn er vaak andere mogelijkheden, zoals via je werkgever, AOV of UWV-ziektewetuitkering.
Kan mijn werkgever dit betalen?
Vaak wel. Werkgevers hebben verschillende mogelijkheden om een traject te betalen. Bijvoorbeeld via een bedrijfsverzekering of een persoonlijk ontwikkelbudget.
In veel gevallen is er dus meer mogelijk dan je denkt.
Deelt BoFit informatie met mijn werkgever?
Alleen op hoofdlijnen en met jouw toestemming.
WERKGEVER VRAGEN KOMEN NOG
Ja, in de meeste gevallen wel. De trajecten worden vergoed via je werkgever, arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) en via een ziektewetuitkering bij het UWV.
Twijfel je hoe dit voor jou zit? We denken graag met je mee.
Wat kost een BoFit-traject?
Een traject bij BoFit betaal je niet zelf. Het wordt vergoed bijvoorbeeld via je werkgever of UWV. Je hoeft dit niet zelf te regelen of voor te schieten.
De exacte tarieven vind je in de brochures.
Wordt het vergoed door de zorgverzekering?
Een BoFit-traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Gelukkig zijn er vaak andere mogelijkheden, zoals via je werkgever, AOV of UWV-ziektewetuitkering.
Kan mijn werkgever dit betalen?
Vaak wel. Werkgevers hebben verschillende mogelijkheden om een traject te betalen. Bijvoorbeeld via een bedrijfsverzekering of een persoonlijk ontwikkelbudget.
In veel gevallen is er dus meer mogelijk dan je denkt.
Deelt BoFit informatie met mijn werkgever?
Alleen op hoofdlijnen en met jouw toestemming.
Wat gebeurt er als ik het formulier invul?
Iemand van ons aanmelddteam belt jou terug. Hij of zij is zelf ook coach/hulpverlener. Dit gesprek is vertrouwelijk en zonder verplichting. Past het? Dan plannen we een kennismaking in de natuur.
Zit ik ergens aan vast?
Nee. Een kennismaking is altijd vrijblijvend.
Wat als BoFit niet bij me past?
Dan zeggen we dat eerlijk en verwijzen we door naar passende zorg.
Kan ik ook gewoon bellen?
Ja: 0800 – 533 04 55 (gratis) of 06 – 20 95 69 08.
Bel voor advies
0800 – 533 04 55 (gratis)
of 06 – 20 95 69 08 · werkdagen 9–17 uur
“Ik ben meestal je eerste contact. We praten, ik luister, en we kijken samen wat bij je past. Ook als het iets anders wordt dan BoFit.”
Anja Blokker
Manager aanmelding en advies · coach/hulpverlener
Neem contact op
Vertrouwelijk. Niets gaat naar je werkgever zonder jouw toestemming.