Burn-out ervaring van Mirjam | overbelasting en teleurstelling
Afgelopen jaar ben ik geleidelijk aan steeds vermoeider geraakt op het werk. Ik werk in de zorg en er waren al diverse collega’s om me heen uitgevallen. Toch maar even de schouders eronder zetten, nog even volhouden. En: ik kan mijn collega’s (nu) niet in de steek laten. Dit waren allerlei gedachten om vooral door […]
Burn-out ervaring van Carel | ondernemer met hoge betrokkenheid
Ik werkte al meer dan 15 jaar zelfstandig als interimmanager en strategisch adviseur. Daarvoor ben ik partner geweest bij een adviesbureau. Ik stond altijd aan. En had een hoge betrokkenheid bij mijn projecten. Dit kreeg ik als feedback terug van mijn klanten, en het werd gewaardeerd. Je kon me zeg maar voor een boodschap sturen […]
Burn-out ervaring van Loes | werkdruk en hartkloppingen
Een groot deel van 2020 heb ik gewerkt aan een stressvol project. Ik maakte te veel uren, werkte door in de avonden en weekenden, en sloeg maaltijden over. Na de afronding van dit project ben ik ‘gewoon’ weer doorgegaan. Me niet goed beseffend dat ik mijn grenzen bleef overschrijden. Mijn hoofd was onrustig en ik […]
Burn-out ervaring van Hans | hartklachten en paniekaanvallen
Mijn naam is Hans, 30 jaar. Ik had een redelijk drukke periode op mijn werk en trainde daarnaast voor een halve marathon. Alles verliep soepel en ik had het gevoel alles onder controle te hebben. Een week voordat ik op vakantie ging kreeg ik een paniekaanval waarna ik mij niet helemaal lekker voelde. Ik wist […]
Burn-out ervaring van Robbert | financiële stress
Door de enorme drukte en financiële stress in ons bouwbedrijf, kreeg ik lichamelijke klachten zoals hartklachten, pijn op de borst, zeer hoge bloeddruk en dergelijke. ’s Nachts sliep ik slecht en kon ’s ochtends soms mijn bed niet uitkomen. In het begin van het traject kwam ik mijzelf vaak tegen. Te veel […]
Burn-out ervaring van Kilian | relatiebreuk en paniekaanvallen
November 2019 stond mijn leven zowel privé als zakelijk door een relatiebreuk op zijn kop. Ik was altijd iemand die dacht dat gewoon doorgaan het beste medicijn was. Tot begin september 2020 mijn lichaam aangaf: tot hier en niet verder. Dit uitte zich in 10 kilo afvallen, hartkloppingen, paniekaanvallen en een conditie van nul. Praten […]
Burn-outervaring van Monique | hoge bloeddruk en hartkloppingen
Op 8 juni 2020 heb ik mij ziekgemeld in verband met hoge bloeddruk, slecht slapen, duizelig en hartkloppingen. De huisarts zei dat ik rust moest nemen. Na enkele weken lusteloos bankhangen en een gesprek met arbodienst HCC werd mij geadviseerd om te zorgen voor voldoende beweging en om een coachingstraject in te gaan. Ik wilde […]
Burn-outervaring van Pascalle | paniekaanvallen en hartkloppingen
Dat ik mijn burn-out nu een cadeautje noem, had ik me in februari 2020 niet voor kunnen stellen. Bij dat cadeautje heb ik ook nog bonuscadeautjes gehad: ik kan nu 5 km hardlopen, twee keer in de week. En ik ben in staat mezelf rust te geven en te genieten van nu. Tijdens een van […]
Aanhoudende lichamelijke stressklachten? Dit is het geheim om ze op te lossen (stresssymptomen)
Hoe ga je met stressklachten om en zorg je ervoor dat ze nooit meer terugkomen? Een vraag waar iedereen met fysieke stressklachten wel antwoord op wil weten. Zeker als je klachten maar blijven aanhouden. De oplossing gaat een stuk verder dan bijvoorbeeld het rustiger aan doen. Als jij er ook klaar mee bent om altijd […]
Burn-out ervaring van Kim | zware vermoeidheid en angst
Een jaar geleden ging mijn hart een aantal dagen tekeer. Het bonsde zowat mijn lijf uit. Na een spoedrit naar het ziekenhuis en meerdere onderzoeken werd al snel duidelijk dat mijn lijf op tilt was geslagen als gevolg van een burn-out. Heftig, alles was heftig. Van zware vermoeidheid, tot de meest vreemde lichamelijke klachten, paniekaanvallen […]