In april 2023 kon ik niet meer. Ik was letterlijk op. Het was een jaar waarin mijn man met een burn-out thuis zat, ik het gezin draaiende hield en tegelijkertijd mijn bedrijf dat ik jarenlang met een compagnon runde ontbond. Door alle druk die op me stond, was de diagnose burn-out snel gesteld. Ik ging met Marjan van BoFit aan de slag.
Het buiten zijn hielp al meteen enorm. De oefeningen die we deden waren zo sterk in al hun eenvoud dat de eerste inzichten snel een effect hadden. In die eerste weken kwam er eindelijk rust waardoor ik de last kon voelen die ik gedragen had. Ik leerde meer ruimte te maken voor mezelf.
Maar, waar mijn mentale kracht terugkwam, bleef mijn lijf achter. In de zomer kwam ik erachter dat ik ook al anderhalf jaar longcovidklachten had, die ik niet had herkend. De burn-out was eigenlijk een gevolg van deze onderliggende klacht. Voor het traject maakte het niet veel uit. Want ook iemand die anderhalf jaar longcovidklachten negeert, kan wel wat hulp gebruiken bij het luisteren naar zichzelf en zijn grenzen, toch?
Mijn coach is zo’n fijne sparringpartner geweest in dit proces. Ze dacht elke keer mee hoe ze, ook bij een veranderende diagnose, bij kon blijven dragen aan mijn herstel. En dat is zeker gelukt.
Het is wonderlijk hoe zo’n proces in elkaar steekt. Het heeft ook echt een begin en eind waarin dingen samenkomen die je niet had kunnen bedenken. We begonnen met lopen in het voorjaar. En eindigden onze laatste sessie in de sneeuw.
Samen blikten we die dag terug op alles wat we in de voorgaande maanden besproken hadden en wat ik had geleerd. Ik had heus wel door dat het beter met me ging. Maar toen we daar zo liepen en Marjan me de juiste vragen stelde, voelde ik ook ineens dat ik er echt heel anders bij liep dan 6, 7 maanden daarvoor. Zoveel sterker, zoveel meer in balans en zoveel krachtiger.
De weg met longcovid is vaak lang en dat merk ik nu ook. Mijn denkkracht is terug en mijn zin om te werken ook. Maar mijn lijf wil niet altijd mee. Ik heb echt leren luisteren naar mijn lijf en weet dat ik de enige ben die mezelf beter kan maken. Door iedere dag te voelen en te volgen wat mijn lijf nodig heeft. Daar moet je heel sterk voor zijn want dat betekent veel ‘nee’ zeggen, in de eerste plaats ook tegen jezelf.
Dit had ik niet gekund zonder de coaching van Marjan. Dank je wel!
