Eind mei 2021 liep ik vast in mijn werk en mijn relatie. Ik had veel angsten en ervaarde veel spanning in mijn lijf. Ik durfde niet meer naar buiten en sloot me in huis op, bang voor prikkels en stressgevoel. Ik was bang om alleen te zijn en raakte snel in paniek.
Via het UWV kwam ik in aanraking met BoFit en coach Monique. Zij heeft me mee aan de hand genomen en is met me naar buiten gegaan de natuur in. In het begin met veel paniek en zweetaanvallen, angst en onrust. Stapje voor stapje voelde ik dat het wat beter ging. Ik kreeg oefeningen ter ontspanning en ademhalingsoefeningen.
Tijdens onze gesprekken kreeg ik langzaam meer inzicht in mijn klachten en meer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik voelde dat mijn conditie langzaam verbeterde. Mijn paniek en onrust was er wel maar trok ook weer weg, ik kon hier zelf controle over hebben. Stap voor stap kwam er verbetering in mijn situatie. Het drukkend gevoel in mijn hoofd werd minder, mijn conditie ging vooruit, mijn angsten werden minder, ik kon beter over mijn problemen praten en ik durfde langzaam weer alleen naar buiten te gaan.
Ik voel me nu goed en heb weer vertrouwen in de toekomst. Ik ben weer toe aan het opstarten met werk via een re-integratiecoach. Ik zet nog steeds stappen in mijn herstel. Ik besef dat ik mezelf meer op één moet zetten en goed voor mezelf moet zorgen voordat ik voor anderen kan zorgen. Ik ben blij en dankbaar voor het BoFit-traject en coach Monique. Zonder hen was ik niet zover gekomen!
