Mijn hele leven heb ik te maken gehad met extreme vermoeidheidsklachten. Na jarenlange onderzoeken in het ziekenhuis hebben de artsen nooit een diagnose kunnen stellen. En wat doe je dan? Dan ga je maar door met fulltime werken en een sociaal leven overeind houden. Totdat je lichaam op een gegeven moment zegt: nu is het klaar!
Thuis zitten en moeten toegeven aan de vermoeidheid leidde bij mij ook tot depressieve gedachten en angsten. Ik was ontzettend blij toen ik via het UWV hulp aangeboden kreeg van BoFit-coach Ingrid. Ook al geloofde ik in eerste instantie niet dat ik ooit beter zou worden, ik was wel benieuwd wat BoFit mij te bieden had.
De eerste sessies met mijn coach in het bos waren al meteen heel fijn. Ik trof iemand die met mij meeleefde en die mijn vermoeidheid en het gevecht dat ik jarenlang ervoer begreep. Iemand vinden die je pijn (h)erkend was voor mij een enorme verademing. Vanuit die acceptatie kon er plek komen voor mijn herstel. Via verschillende praktische oefeningen kreeg ik meer inzicht in mijn onbewuste patronen. De oefening ‘burn-outheuvel’ liet mij zien dat ik als ik aan iets begin, het ook moet afmaken. Ook al gaat dit ten koste van mijzelf. Een andere oefening gaf inzicht in mijn gedachten van angst (om niet beter te kunnen worden) en waartoe deze gedachten leiden (een destructief zelfbeeld, een leven zonder dromen).
Naast deze praktische oefeningen gaf mijn coach mij ook tips over een gezonde levensstijl. Ze heeft mij laten ontdekken dat gezond leven best leuk en uitdagend kan zijn. In de natuur deden we samen aan krachttraining en andere fysieke oefeningen. Ook werd er gelet op een bepaalde loophouding.
Dit hele pakket aan adviezen en inzichten heeft een deel van mijn energie weer terug weten te brengen. Ik durf nu vaker ‘nee’ te zeggen tegen mensen en mijn grenzen te bewaken. Ook ben ik bewuster van wat ik eet en hoe vaak ik beweeg. Mijn gezondheid is mijn prioriteit geworden in plaats van een bijkomstigheid. Ik hoop het komende jaar dit nieuwe patroon vast te blijven houden, en zo mijn lichaam de rust en het herstel te geven waar het al jarenlang naar verlangde.
Ik durf na deze sessies eindelijk weer te dromen. Ik koester weer goede hoop dat ik op een dag weer volledig kan werken. Ik had mij geen betere coach dan Ingrid kunnen wensen. De klik die er vanaf het begin af aan was, gaf mij de mogelijkheid om mij volledig open te stellen. Ik ben dankbaar voor alles wat zij mij heeft gebracht.
