2020 was voor iedereen een bizar jaar met veel uitdagingen. Ik heb mijn hele leven in een rijdende trein gezeten; alles aanpakken en maar doorgaan. Totdat de combinatie van het thuiswerken voor mijn opdrachtgever én thuis lesgeven aan mijn twee jonge kinderen ineens te zwaar werd. Ik merkte dat ik een stap terug moest nemen en er voor mijn twee meiden moest zijn, met volle aandacht. Na het eerder afronden van mijn opdracht kwam ik iets meer tot rust maar zat de oude ik nog enorm te pushen om maar van alles te ondernemen.
De start van de zomervakantie volgde en daar kwam de klap: ik rook ineens niets meer en werd positief getest op covid-19. Gelukkig vielen de klachten mee. We zaten met het gezin bijna een maand in quarantaine en konden hierdoor niet op vakantie. Schuldgevoel, angst en het vertrouwen in mijn eigen lijf was weg. Maar ook de mentale klap van mensen om mij heen die niet bij mij in de buurt wilden komen.
Ik ben via mijn AOV met BoFit-coach Simone in contact gekomen. De wandelingen in de bossen met haar waren zo vertrouwd en duidelijk, ik kreeg meer zelfvertrouwen. Tussendoor kon ik haar ook altijd bellen of appen.
Ik had vroeger altijd het idee dat ik alle ballen in de lucht aan het houden was. En dat dat moest! En dat voelde erg onprettig. Ik verloor hiermee heel veel energie. Nu heb ik dat niet meer. Ik doe nog steeds dezelfde taken, maar nu anders. Ik kijk er anders naar. Dat heb ik geleerd door de verschillende oefeningen die we tijdens de sessies deden.
Dus het voelt nu niet meer als alle ballen in de lucht houden, maar gewoon mijn dingen doen, stap voor stap. Ik kan mijn energie nu beter verdelen over de hele dag. Mijn leefstijl is nu flink veranderd: gezondere voeding, self-care door ’s ochtends te mediteren, regelmatig yoga te doen en te wandelen, wandelen en wandelen. Ook is mijn conditie verbeterd en ik maak me minder druk om wat anderen over mij denken.
Ik heb ook een sessie samen met mijn partner gehad. Deze sessie heeft heel veel opgeleverd. We hebben meer begrip voor elkaar en meer besef wat we beiden hebben. Daarnaast kijken we naar wat goed gaat in plaats van wat we missen en wat nog niet goed gaat.
Heel erg bedankt Simone voor al jouw hulp!
