Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden – en misschien wel jaren – volledig in het teken staan van het op nummer één zetten van je gezondheid. Totdat je uiteindelijk tot de conclusie dat je dit je hele leven moet doen. Uit een burn-out komen zonder hulp is ontzettend moeilijk. Je bent genoodzaakt jezelf compleet te veranderen. De oude jij en alle bijbehorende patronen maakten je immers ziek.
Ik zocht die hulp in vele vormen en uiteindelijk zocht ik vooral iemand die precies wist wat een burn-out nou echt met je doet en hoe je hier uitkomt. Die hulp vond ik in BoFit en BoFit-coach Sofie.
Buiten dat we een super goede klik hadden door veel gedeelde interesses, waren onze wandelingen heel fijn. Die combinatie van praten, bewegen en buiten zijn heeft mij enorm geholpen. Mijn BoFit-coach bracht rust en lichtheid. Ze heeft mij geleerd mezelf altijd in alles centraal te stellen zodat ik weer de regisseur van mijn leven word. Niet vechten maar accepteren wat ik niet kan veranderen. En die dingen waar ik wél invloed op heb aanpakken. Ik dacht dat ik wel goed was in grenzen stellen. Maar echt voor je eigen behoeftes gaan staan, daar had ik geen idee van. Alles wat je nodig hebt zit al in je, je moet alleen weten hoe je bij die antwoorden komt. En dat is enkel en alleen door goed naar je lichaam te luisteren. Dat geeft namelijk precies aan wat het nodig heeft. Dit is hoe je naar mijn ervaring uit een burn-out komt. Met alleen praten kom je er niet. Reden waarom de BoFit-methode denk ik zo goed werkt.
Dankjewel Sofie, voor al je wijsheid en liefde! Ik hoop dat nog velen na mij het genoegen mogen hebben door jou gecoacht te worden.
