Het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn laatste sessie had met BoFit-coach Martinette. In een van onze laatste gesprekken vroeg zij me om mijn ervaring met BoFit op papier te zetten. Nu – een jaar later – is voor mijn gevoel duidelijk wat de coachingsessies hebben bijgedragen aan mijn herstel.
“Ik had geen rust in mijn hoofd”
In de eerste sessies kwam er veel op me af. De sessies waren erg zwaar, niet fysiek, maar vooral mentaal. Een uurtje wandelen in het bos betekende daarna een middag slapen. Dit was voor mij erg moeilijk te accepteren. In de loop van de weken en sessies kon ik de wandelingen mentaal veel beter aan, omdat ik naar mijn lichaam en geest ben gaan luisteren. Ik ben gaan voelen en gaan accepteren wat ik voelde. Voordat ik overspannen raakte zou ik voorgaande conclusie veel te abstract hebben gevonden.
De toegevoegde waarde van de BoFit-sessies is mij nu helder. De combinatie van persoonlijke gesprekken en fysieke inspanning in een natuurlijke omgeving hebben rust in mijn hoofd gebracht. Ook heb ik het besef gekregen dat ik zelf aan het roer sta van mijn eigen leven en niet mijn omgeving.
Begin 2013 was mijn laatste BoFit-sessie en vanaf dat moment ben ik weer fulltime gaan werken. Binnen een paar maanden werd mij duidelijk dat ik een frisse start wilde maken en nieuwe kansen wilde pakken. Dat heeft ertoe geleid dat ik sinds oktober 2013 bij een nieuwe werkgever werk. Ik heb het enorm naar mijn zin, er gaat een wereld voor me open!
Nu de rust is teruggekeerd ben ik ook weer meer gaan sporten. Niet meer zo fanatiek als voorheen en dat maakt het sporten ook veel leuker. Martinette, je hebt me weer op de rails gezet. Hartelijk dank hiervoor!
