Wat is het verschil tussen burn-out en burn-outklachten?

Veel mensen in Nederland hebben last van burn-outklachten. Maar wat is eigenlijk het verschil met een burn-out? Dat is belangrijk om te weten, want hoe eerder je jouw burn-outklachten ontdekt, hoe beter je een echte burn-out kunt voorkomen. In dit blog leggen we uit wat burn‑outklachten zijn, hoe een burn‑out ontstaat en wat jij nú […]

Burn-out symptomen: 73 lichamelijke, mentale en emotionele signalen

Burn-out klachten kunnen er bij iedereen anders uitzien. Misschien merk je dat je voortdurend moe bent. Of je hebt juist last van piekeren, slecht slapen of een opgejaagd gevoel. Ook emoties kunnen veranderen. Je bent sneller prikkelbaar, somber of raakt sneller overbelast. Juist omdat de signalen zo verschillend zijn, herkennen veel mensen een burn-out niet […]

Kenmerken van een burn-out herkennen? Checklist & uitleg

Burn-out symptomen zijn signalen van je lichaam en hoofd dat je te lang te veel stress hebt gehad. Deze klachten ontstaan niet ineens. Ze bouwen zich langzaam op. Hoe eerder je ze herkent, hoe groter de kans op herstel. In dit artikel lees je: wat een burn-out is welke psychische en lichamelijke symptomen erbij horen […]

Droom wordt wakker!

Je hebt van die momenten in je leven dat het best goed gaat en dat je energiebalans goed is. Alles is dan in beweging. Je gezondheid, je creativiteit, je relatie. Love is in the air! Het gaat jaren goed, maar dan ga je steeds meer aanpakken en nemen de rust en ruimte af. Je komt […]

Burn-outverhaal van Doris | overvolle agenda

Ik was al jaren rusteloos, had een overvolle agenda en een eigen zaak. Mensen in mijn omgeving probeerden mij te waarschuwen dat dit tempo niet vol te houden, maar ik lachte hen uit: IK kon dat best. “Ik was een robot die een perfecte show opvoerde” Ook toen ik zelf al doorhad dat het niet […]