Verschil en overeenkomst tussen somberheid, depressie en burn-out
Wat is het verschil tussen depressie en burn-out? En wat is somberheid? Er is zeker een overlap, maar ze hebben ook overeenkomsten. Wat die verschillen en overeenkomsten precies zijn en waarom het belangrijk is om dit te weten, lees je in dit blog. Hoe voelt somberheid? Bij somberheid voel je zwaar, leeg en/of verdrietig. Je […]
6 tips tegen zwaarmoedigheid waardoor je je weer beter gaat voelen
Even uit het veld geslagen zijn en je somber voelen overkomt iedereen weleens. Hoewel er vaak een einde aan de somberheid zit, kan het op het moment zelf behoorlijk vervelend voelen. Daarom lees je hier tips hoe je het beste met zwaarmoedigheid om kunt gaan. Ook vertellen we je het verschil tussen zwaarmoedige gevoelens, burn-out […]
Sombere stemming? 9 tips om met somberheid om te gaan
Heb je last van een sombere stemming? Zoals moe? Lusteloos? Nergens zin in? En weet je niet waardoor het komt? BoFit werkt sinds 2000 met stressklachten en burn-out. Wij bespreken de oorzaken van somberheid. En geven we je 9 tips hoe je uit zo’n futloze stemming komt en weer meer energie krijgt. Het verschil […]
Burn-out ervaring van Anuschka | overspannen en snel van slag
Ik zat thuis met een burn-out, en was overspannen en somber. Ik was snel uitgeput en van slag of voelde me juist dof. De arts bij UWV stelde voor dat ik naast de rust die ik nam, het hardlopen en de meditatie, psychotherapie kon proberen of BoFit. Wat ik las op de website van BoFit […]
Burn-outverhaal van Pierre | neerslachtig en stoppen met roken
Ik ben via het UWV doorverwezen naar BoFit vanwege burn-outverschijnselen, zoals neerslachtigheid, die ik sinds 2000 al verschillende keren heb gehad. Dit kwam mede door problemen op financieel, relatie- en werkgebied die niet voldoende zijn verwerkt. Hiervoor had ik meerdere psychologen toegewezen gekregen wat geen effect had op mijn herstel. “Dit traject heeft zelfs […]
Burn-outverhaal van Carina | dikke vette burn-out
Begin december 2013 begonnen de lichamelijke klachten bij mij. Vooral erg moe, duizelig, lusteloos en somber. Ik dacht eerst dat ze veroorzaakt werden door de ontstekingsremmers die ik al een hele tijd slikte voor een hardnekkige peesontsteking in mijn schouder. Ik was al met de derde antibioticakuur bezig en stopte er toen acuut mee, ervan […]
Burn-outverhaal van Ingrid | somber
Er moest iets gebeuren. Door mijn lichamelijke en mentale klachten kon ik zo niet meer verder. Er hingen te veel donkere wolken boven mijn leven. Ik moest veel moeite doen om regelmatig de zon te zien schijnen. Daarom heb ik contact opgenomen met BoFit. Ik herkende me gelijk in de verhalen op de site. Dat […]
Burn-outverhaal van Peter | in de put
Van de middelbare school naar het hoger onderwijs. Op de middelbare school had ik nooit veel hoeven doen, maar dat werd op mijn vervolgopleiding anders. En ik kreeg ook mijn eerste vriendinnetje. Eigenlijk had ik altijd al genoeg aan mezelf gehad, dus als er dan iemand in je leven komt is dat wennen. Ik kon […]