Slecht geheugen door stress + 4 tips voor een goed functionerend geheugen

Slecht geheugen door stress. Gedurende een dag vertrouw je voortdurend op je geheugen. Heb je vijf boodschappen nodig uit de supermarkt? Waarschijnlijk neem je niet de tijd om ze te noteren. Totdat je in de supermarkt nog maar twee van de vijf benodigde items herinnert. Als je lange tijd onder druk staat heeft dat invloed […]

Concentratieproblemen of snel afgeleid? Misschien ben je burn-out

Concentratieproblemen komen vaak bij burn-out voor. Maar voordat je de conclusie trekt dat je burn-out bent, is het goed te weten wat de oorzaken zijn, wat concentratieproblemen precies zijn en wat je eraan kunt doen. Lees je mee?   Ook zo’n moeite met concentreren? Je zit achter je bureau te staren naar een leeg scherm. […]

8 eenvoudige tips om met informatiestress om te gaan

Onze telefoon staat continu aan, we twitteren, facebooken en instagrammen er op los, ’s avonds kijken we televisie en op ons werk blijft de e-mail maar binnen stromen. De hele dag ontvang je informatie, of je hiervan bewust bent of niet. En dat wordt de komende jaren alleen maar meer. Hoe zorg je dat je […]