Burn-outverhaal van Anita | machteloos
Hard werken en veel stress waren voor mij nooit een probleem. Ik was daar doorgaans heel nuchter in en dacht dat ik alles aankon. Totdat ik steeds meer ‘kleine’ klachten kreeg; onrust, somberheid, onverklaarbaar verdrietig zijn en ga zo maar door. Allemaal klachten die ik wel met een weekje vakantie kon oplossen dacht ik. “Ik […]
Burn-outverhaal van Kees | altijd maar doorgaan
De aannemerij is een harde branche waarin je lange dagen maakt en er veel van je wordt gevraagd. Tijdens een stressvolle periode in 2011 kreeg ik af en toe last van stressgerelateerde klachten, zoals hartkloppingen, slapeloosheid, gelatenheid, cynisme en gebrek aan energie. “Door de hartkloppingen kreeg ik een paniekaanval” Drie jaar later kwam […]
Het einde nadert
Mijn vader en moeder zijn 88 jaar, wonen nog gelukkig samen en hebben de ziekte van Parkinson en Alzheimer. Met een beetje hulp van de zonen en minimale thuiszorg zijn zij een voorbeeld van hoe het op hoge leeftijd ook nog kan. Ik bezoek mijn ouders elke week en doe hun wekelijkse boodschappen. Ik maak […]
Overspannen? Dank u!
Na weken alles op internet gelezen te hebben over burn-out, overspannenheid, depressie en depressieve klachten ben ik eruit: ik ben dus inderdaad overspannen. Mijn huisarts heeft er slechts 10 minuten voor nodig om de diagnose te stellen. “Overspannen? Dank u,” zeg ik tegen hem, want het voelt als een opluchting. Het is een label dat […]
Waarom ongezond leven?
Afgelopen weekend sprak ik een bekende die voor de derde keer in het ziekenhuis was beland na overmatig sporten. Het is iemand die alleen maar geeft en altijd maar doorgaat. Ook al heeft hij hartklachten en is hij redelijk op leeftijd, hij wil niet stoppen met geven. Hij kan niet accepteren dat hij nu ook […]
Moe, moe of móe?
Gisteren ben ik sinds lange tijd weer eens in Artis geweest, samen met mijn vrouw en de nichtjes. Heerlijk weer, lekker druk en er kwam een nostalgisch gevoel over mij heen. De meeste plekken zijn nog steeds hetzelfde, maar er waren ook nieuwe dingen te zien. Zoals het open vogel- en vleermuizen huis, heel spannend […]
Burn-outverhaal van Chris | paniekaanvallen
Midden vorig jaar ben ik in een burn-out terechtgekomen. Ik had last van ernstige vermoeidheid, duizeligheid, paniekaanvallen en allerlei vage lichamelijke klachten. “Heftige angst overviel me” Op aanraden van de bedrijfsarts heb ik naar re-integratiecoaching gezocht. Zo kwam ik bij BoFit burn-outbegeleiding terecht en maakte kennis met BoFit-coach Marco. Samen zijn wij op […]
Hoeveel kost het?
Voordat je iets koopt kijk je meestal eerst naar de prijs. Daarna beslis je of je dat bedrag ervoor wilt of kunt betalen of afziet van de koop. Er zijn ook mensen met een gat in hun hand die altijd maar kopen voor de kick, een vervelende verslaving. Zij maken schulden en zitten daarna op […]
Angst- en paniekaanvallen denderen maar door
Duizenden mensen hebben de afgelopen 14 jaar een BoFit-traject gedaan en met succes afgerond. Ongezonde patronen werden doorbroken, mensen herstelden van hun lichamelijke en psychische klachten en voelden zich weer vrij en blij. Onder hen steeds meer mensen met angst- en paniekklachten. Bij mensen met angst- en paniekaanvallen regeert het ‘angstmonster’ hun denken, voelen en […]
Burn-outverhaal van Marcella | negatieve spiraal
Door heel veel negatieve gebeurtenissen in het verleden kreeg ik bijna 9 jaar geleden last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Ik bleef maar doorgaan en maar doorgaan, niemand mocht merken dat ik ergens last van had. “Ik bleef maar doorgaan” Totdat mijn zoontje te vroeg werd geboren met alle problemen van dien. Dit was letterlijk de […]