Burn-out ervaring van Luuk | gevoelig voor stress
Voor zover ik me kan herinneren ben ik altijd gevoelig geweest voor stress. In de zestien jaar dat ik werk, heb ik in elke functie wel periodes gehad dat het druk was en dat ik die druk ook fysiek ging ervaren. Met name het slapen ging dan wat minder. Afgelopen jaar heb ik de druk […]
Burn-out ervaring van Robin | van overspannen naar burn-out
Achteraf gezien is de aanloop naar mijn burn-out acht jaar geleden begonnen omdat ik niet goed hersteld was van overspannenheid. Mijn motto was: mouwen opstropen en gaan! Met het verstrijken van de jaren werd de bedrijfscultuur harder en mijn leidinggevende was erg directief. Ik kreeg commentaar dat het nog zakelijker moest, dat ik nog meer […]
Burn-out ervaring van Marianne | overgang en altijd moe
Ik dacht: het overkomt mij niet weer dat ik alle controle verlies, niet meer weet wat ik moet doen, alleen nog maar kan huilen als iemand iets tegen mij zegt en niks meer zie zitten. Begin jaren 90 was ik namelijk zwaar depressief en dat zou mij niet meer gebeuren. De hormonen speelden toen een […]
Extreme vermoeidheid, 8 oorzaken en 4 tips voor meer energie
Voel jij je vaak heel moe? Misschien merk je dat een nacht goed slapen niet helpt. Of dat simpele dingen, zoals boodschappen doen, te veel energie kosten. Dit noemen we extreme vermoeidheid. Het komt vaak voor en kan veel invloed hebben op je werk, je relaties en je gezondheid. In dit blog lees je alles […]
Burn-outverhaal van Edwin | in een zwart gat
Ik was net dat speelgoedkonijntje uit de reclame van Duracell-batterijen; ik bleef maar doorgaan en doorgaan. Tegen beter weten in eigenlijk, want diep van binnen besefte ik dat ik zwaar in het rood liep en ik mijn energie niveau niet meer kon aanvullen. Ook niet door leuke dingen te doen. Sporten deed ik ook al […]
Burn-outverhaal van Marc | moe uit bed
Drukke baan, promotie, twee opgroeiende kinderen en even een MBA erbij. Het lukte allemaal maar hoe voelde ik mij nou echt? Langzaam maar zeker begon mijn lichaam te protesteren, werd ik thuis kortaf en had ik voor de kinderen minder ruimte. Op het werk begon ik mij te irriteren aan de situatie en de collega’s. […]
Burn-outverhaal van Jantine | over grenzen heen
Rennen en lullen; zo verklaar ik aan vrienden wat ik doe bij mijn BoFit-coach. No-nonsense het lijf bewegen en ondertussen inzicht krijgen in hoe het allemaal zover heeft kunnen komen. En vervolgens het aanleren van een effectievere (levens)strategie. Na een lange periode van onvoldoende luisteren naar de noodsignalen van mijn lijf, was er uiteindelijk geen […]
Burn-outverhaal van Dolores | altijd moe
Ondanks dat mijn omgeving al tijden aangaf dat ik rustiger aan moest doen had ik zelf helemaal niet in de gaten dat ik richting een burn-out aan het gaan was. Ik was wel altijd moe, maar dacht dat iedereen dat had en sloeg dan weer wat energiedrankjes achterover om toch verder te gaan. Dat mijn […]