Zo voorkom je stressklachten door mantelzorg

Stress en burn-out door mantelzorg. Steeds meer mantelzorgers krijgen hier last van. Een groeiend probleem omdat Nederland de komende jaren gaat vergrijzen. Steeds meer mensen hebben zorg nodig, maar er zijn minder mensen om dat te doen. Hoe zorg je als mantelzorger ervoor dat je niet burnout raakt of stressklachten krijgt?   Uitgeput door mantelzorg: […]

Burn-out ervaring van Natalja | stress en overbelasting

Op 20 mei 2020 maakte ik voor de eerste keer kennis met BoFit en BoFit-coach Julian. Dit eerste contactmoment was direct erg waardevol. Ondanks dat het geen coachingsessie betrof reikte Julian mij inzichten aan die direct toepasbaar waren op mijn situatie. Ook werd ik op dat moment met mijn neus op de feiten gedrukt. Door […]