Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn en is het een teken van burn-out? 6 oefeningen die helpen bij spanningshoofdpijn

Burn-out en hoofdpijn. Als je hoofdpijn hebt is alles te veel. Het licht is te fel, het geluid te hard en mensen zijn te druk. Als je hier regelmatig last van hebt is het goed om uit te zoeken wat de oorzaak is. De meest voorkomende soorten hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, migraine en hoofdpijn door pijnstillers. […]

Burn-outverhaal van Saskia | grenzen bereikt

Midden 2015 ging bij mij bijna het licht uit. Bijna, want ik kwam net op tijd BoFit-coach Wout tegen. Naast mijn ondernemerschap en de drukte van een jong gezin, werd ik geconfronteerd met twee ernstig zieke ouders. Ik liep tegen mijn grenzen aan. Ik had fysieke en mentale klachten. Ik had bijvoorbeeld veel last van […]