Herstel overspannen: zo kom je weer in balans

Als je overspannen bent, voelt alles vaak te veel. Je bent moe, snel emotioneel en je lichaam protesteert. Gelukkig is herstel van overspannen zijn goed mogelijk. In dit artikel lees je wat overspannenheid is, welke klachten erbij horen, hoe lang herstel duurt en wat je zelf kunt doen om weer grip te krijgen op je […]

Burn-outverhaal van Ann | heel onzeker

Het ging niet meer. Al meer dan een jaar had ik last van depressie, onzekerheid en waren mijn emoties niet meer in balans. Ik kon niet goed slapen. Ik had gesprekken met een psycholoog en kreeg medicijnen, maar bij alle klachten die ik al had kwam er op het laatst ook nog hyperventileren bij. “Medicijnen […]