Herken deze symptomen van stress

Herken jij de symptomen van stress? Overspannenheid of een burn-out wordt vaak voorafgegaan door een langere periode van ongezonde stress en onvoldoende ontspanning. Eerst krijg je ‘gewone’ stressklachten, zoals buikpijn of je slaapt slechter. Deze klachten kunnen voor iedereen verschillend zijn. In dit blog zetten we kort op een rijtje welke stressklachten er zijn.   […]

Angst- en paniekaanvallen denderen maar door

Duizenden mensen hebben de afgelopen 14 jaar een BoFit-traject gedaan en met succes afgerond. Ongezonde patronen werden doorbroken, mensen herstelden van hun lichamelijke en psychische klachten en voelden zich weer vrij en blij. Onder hen steeds meer mensen met angst- en paniekklachten. Bij mensen met angst- en paniekaanvallen regeert het ‘angstmonster’ hun denken, voelen en […]