Welk soorten rust heb jij nodig deze zomer?

De zomer is hét moment om op te laden. Je hebt misschien vakantie of werkt tijdelijk wat minder. Toch hoor je ook vaak: “Ik ben vrij, maar ik ben nog steeds moe.” Misschien slaap je genoeg, lig je op het strand of wandel je wat door de natuur, maar het lijkt niet te helpen. Je […]

Burn-outverhaal van Flip | geen rust

Het ging al een lange periode niet goed met me. Als ik ergens heen moest had ik vooral last van misselijkheid. Zeker als ik moest autorijden. Er moest iets gebeuren. Zo kwam ik bij BoFit terecht. Na het intakegesprek met BoFit-coach Marcel zijn we aan de slag gegaan, voornamelijk met bewegen. Hardlopen in de natuur. Naast het […]