HSP en werk: zo ga je beter met overprikkeling om
Hsp en werk is soms een lastige combinatie. Iedereen weet dat (werk)stress naar overspannenheid of burn-out kan leiden. Maar ben je hooggevoelig (hsp) dan heb je hier veel sneller last van. Met op lange termijn vervelende gevolgen. In dit blog alles over hsp en werk, en praktische tips om met hsp om te gaan. Update: […]
Overprikkeling stoppen? Dit is waarom het een voorbode van burn-out kan zijn, en zo ga je met overprikkeling om
Overprikkeling. Zodra je wekker gaat, word je geconfronteerd met prikkels. Op je telefoon zie je meldingen van e-mails en notificaties van apps of nieuwsmeldingen. Bij het ontbijt ontvang je prikkels van eventuele huisgenoten en zodra je de deur uitstapt word je geconfronteerd met het verkeer op de weg, de radio in de auto, reclameborden langs de […]
Er zijn 6 burn-outtypes. Welke ben jij?
Wist je dat er verschillende burn-outtypes zijn? Je kunt namelijk op veel verschillende manieren burn-out raken. Bijvoorbeeld door weinig draagkracht en de invoed van je afkomst en omgeving. Maar ook jouw karaktertrekken kunnen risico geven op burn-out. Lees maar mee! Je karakter en de burn-outtypes Je karakter bepaald voor een groot deel hoe je […]
Hsp en burnout? 13 redenen waarom je eerder burnout bent
Hsp en burnout is een combinatie die helaas veel voorkomt. Bij BoFit hebben zich in de afgelopen jaren veel mensen aangemeld met een burn-out én hooggevoeligheid (Hsp). Maar wat is hooggevoeligheid precies? En waarom zijn hoogevoelige mensen eerder vatbaar voor een burnout? We noemen 13 redenen waarom dat zo is. Update: 16 februari 2024 […]
Burn-outverhaal van Daniëlle | tegenslagen
Tijdens mijn jeugd ontstond er een kloof tussen mij en mijn vrienden. Terwijl zij in het weekend uitgingen, moest ik bijkomen van een schoolweek. In deze periode van je leven ga je juist ontdekken wie je bent en wat je wilt. Door mijn vermoeidheid heb ik die belangrijke periode niet meegemaakt. “Het voelde alsof ik […]