Zo helpt bewegen bij je burn-outherstel

Bewegen is goed voor je. Dat weet iedereen. Maar is bewegen ook goed tijdens je burn-out? Het antwoord is volmondig: ja! Alleen is het niet de bedoeling dat je vier keer per week gaat sporten. Gedoseerd te werk gaan is het advies.   Sporten en burn-out Loop jij drie keer in de week hard? Dan […]