Wat maakt dat je je goed voelt? Zo maakt jouw lichaam jou gelukkig

Heb je je ooit afgevraagd waarom je je soms goed voelt en soms ongelukkig? Veel van dit gevoel komt voort uit de chemie van je brein. Je brein werkt als een ingewikkelde fabriek waarbij verschillende stoffen zorgen voor geluk of juist voor spanning. We kijken in dit blog samen naar hoe geluk en stress werkt […]

Leef gezonder en langer met deze tips voor meer geluk en minder stress

Gelukkig zijn betekent gezonder en leven langer. Hoe komt dat? Als we lekker in ons vel zitten, dan lukt het beter om gezonde leefgewoonten in stand te houden. Zoals genoeg slapen, bewegen en gevarieerd te eten. Daardoor ga je je nog beter voelen en kun je stress beter aan.   Zorg zelf voor meer gelukkig […]