6 veel voorkomende fysieke klachten bij stress
Fysieke klachten bij stress? Wat gebeurt er allemaal in je lichaam? Wat is de reden van fysieke stress? En wat zijn de meest voorkomende fysieke stressklachten? BoFit werkt al meer dan 23 jaar met stressklachten en legt je daarom graag uit hoe stress tot fysieke klachten kan leiden. Kan stress lichamelijke klachten geven? Daar kunnen […]
Burn-out ervaring van Romy | overweldigd door sociale onveiligheid
In voorjaar 2021 was het helder dat ik me overweldigd voelde door de sociale onveiligheid bij mijn werkgever. Onthullen hoe ik me voelde bracht geen beweging ten positieve. Toen ik daarnaast ook fysieke klachten kreeg, werd het me al snel duidelijk dat ik niet meer kon werken. Zowel fysiek als mentaal was ik niet meer […]
Burn-out ervaring van Manon | elke dag overleven
Ik (28) ben getrouwd, moeder van twee kleine kindjes, een baan, fijne vrienden en familie om ons heen. Mijn partner en ik deden alles wat we wilden. Ik was altijd vrolijk, had veel energie, stond voor iedereen klaar, een echte perfectionist en kon alles aan. Je zou denken: iemand die dolgelukkig is, niks te klagen […]
Burn-out ervaring van Heleen | stressniveau op een hoogtepunt
“Ik adviseer je om naar huis te gaan, je leidinggevende te bellen en je ziek te melden.” Dat waren de woorden van de huisarts. Alsof de wereld even stilstond. “Ik ziekmelden? Nee hoor, dat is onmogelijk,” zei ik. “Het is veel te druk, ik moet twee nieuwe collega’s inwerken etc.” Uiteraard had de huisarts het […]
Burn-out ervaring van Eelco | structureel slecht slapen
Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn gelukkig medicijnen voor, dacht ik. Ik ging compleet voorbij aan het feit dat […]
Burn-out ervaring van Monique | veel fysieke klachten
Vrijdag 24 juli 2020 sleepte ik mij letterlijk naar kantoor. Ik was niet gewoon moe, maar heel erg moe. Het leek wel alsof ik de marathon had gelopen. Plichtsgetrouw als ik was, ben ik toch achter mijn computer gaan zitten. Na een kopje thee zal het wel overgaan, dacht ik nog. Een collega die mij zo […]
Kenmerken van een burn-out herkennen? Checklist & uitleg
Burn-out symptomen zijn signalen van je lichaam en hoofd dat je te lang te veel stress hebt gehad. Deze klachten ontstaan niet ineens. Ze bouwen zich langzaam op. Hoe eerder je ze herkent, hoe groter de kans op herstel. In dit artikel lees je: wat een burn-out is welke psychische en lichamelijke symptomen erbij horen […]
Burn-outverhaal van Fenna | spit, overgewicht en burn-out
Ik had in eerste instantie contact gezocht met Ingrid (BoFit-coach) voor haar rol als diëtiste. Ik had nadat ik door mijn rug was gegaan (tot tweemaal toe spit) er wat kilo’s bij gekregen en ik wilde die er weer af. Op basis van ervaringen uit het verleden moest ik dit maar niet in mijn eentje […]
Burn-outverhaal van Annabel | kwetsbaar en fysieke klachten
April 2017 kon ik niet meer werken. Alle symptomen wezen op een burn-out. Het leek op dat moment uit het niets te komen. Dit terwijl ik al langere tijd heel slecht sliep, heel emotioneel was, me snel aangevallen voelde. Direct ben ik in therapie gegaan die met name bestond uit cognitieve gedragstherapie. Dat was een […]
Burn-outverhaal van Janneke | weer een burn-out
Drie jaar geleden kreeg ik een burn-out nadat ik mezelf jarenlang (onbewust) had uitgeput. In de periode van herstel leerde ik om vaker terug te schakelen en rust te nemen. In de jaren die volgde ging ik me steeds beter voelen. Ik zocht naar een baan waarvan ik enthousiast werd en ging aan de slag. […]