Verschil en overeenkomst tussen somberheid, depressie en burn-out

Wat is het verschil tussen depressie en burn-out? En wat is somberheid? Er is zeker een overlap, maar ze hebben ook overeenkomsten. Wat die verschillen en overeenkomsten precies zijn en waarom het belangrijk is om dit te weten, lees je in dit blog. Hoe voelt somberheid? Bij somberheid voel je zwaar, leeg en/of verdrietig. Je […]

Burn-out ervaring van Mirjam | extreme vermoeidheidsklachten

Mijn hele leven heb ik te maken gehad met extreme vermoeidheidsklachten. Na jarenlange onderzoeken in het ziekenhuis hebben de artsen nooit een diagnose kunnen stellen. En wat doe je dan? Dan ga je maar door met fulltime werken en een sociaal leven overeind houden. Totdat je lichaam op een gegeven moment zegt: nu is het klaar! […]

6 tips tegen zwaarmoedigheid waardoor je je weer beter gaat voelen

Even uit het veld geslagen zijn en je somber voelen overkomt iedereen weleens. Hoewel er vaak een einde aan de somberheid zit, kan het op het moment zelf behoorlijk vervelend voelen. Daarom lees je hier tips hoe je het beste met zwaarmoedigheid om kunt gaan. Ook vertellen we je het verschil tussen zwaarmoedige gevoelens, burn-out […]

Woede en burn-out: dit heeft het met elkaar te maken + 5 tips om hiermee om te gaan

Regelmatig woedend worden kan een teken zijn van een (beginnende) burn-out. Misschien herken je dit wel: plotseling gigantisch uit je slof schieten om een ogenschijnlijk klein probleem. Als je gestrest bent kun je namelijk ineens enorm boos worden om iets waar je normaal gesproken je schouders over ophaalt. In dit blog lees je over verschillende vormen […]

Sombere stemming? 9 tips om met somberheid om te gaan

Heb je last van een sombere stemming? Zoals moe? Lusteloos? Nergens zin in? En weet je niet waardoor het komt? BoFit werkt sinds 2000 met stressklachten en burn-out. Wij bespreken de oorzaken van somberheid. En geven we je 9 tips hoe je uit zo’n futloze stemming komt en weer meer energie krijgt.   Het verschil […]