Stressbestendig: 8 tips om beter om te gaan met stress en spanning

Ben jij stressbestendig? Ofwel: kun je goed met stressvolle situaties omgaan? Niet zo? Je kunt jezelf zeker trainen om beter met stress om te gaan. Wij geven je 8 tips om beter met stress en spanning om te gaan.   Wat betekent stressbestendig zijn? Stressbestendig betekent dat je goed met stress en spanning kunt omgaan. […]

Burn-outervaring van Mariëlle | relatie verbroken

Eind april 2020 kwam ik bij BoFit terecht via het UWV. Ik had met de UWV-arts een gesprek gehad over mijn verhaal inzake de eerstejaarsziektewetbeoordeling. Zij verwees mij door naar BoFit als medische interventie. Het doel was het verkrijgen van een adequaat persoonlijk en sociaal functioneren, en ondersteuning bij het structureren en het verkrijgen van […]

Dit is het verschil tussen chronische en acute stress

Stress is niet per se ongezond. Je hebt het zelfs nodig in je leven. Maar als je er te lang last van hebt dan kan het chronisch worden en je gezondheid aantasten. Bij BoFit werken we al 20 jaar met stressklachten. Wat het verschil is tussen acute en chronische stress leggen we je daarom graag […]