Neem contact op

8 signalen die aangeven dat je tegen een burn-out aanzit

Signalen burn-out,Vrouw met mogelijke burn-out

Signalen burn-out. Merk jij dat je met flink wat (werk)stress kampt de laatste tijd? Misschien zit je wel tegen een burn-out aan. En je bent niet de enige. 1 op de 5 werkenden heeft een groot risico om een burn-out te krijgen. Daarnaast herkent 80% niet dat hij of zij tegen een burn-out aanzit. Hoe […]

Restverschijnselen na burn-out: wat is het en wat doe je ermee?

Restverschijnselen burn-out: vermoeidheid vrouw

Na je burn-out wil je mogelijk snel aan de slag om je leven op te pakken. Weer gaan werken, je hobby’s oppakken of vaker gaan sporten. Voor de meeste mensen lukt dat. Een klein deel houdt na hun burn-out last van restverschijnselen, klachten die niet zo snel overgaan. Ontdek welke klachten dat zijn, wat de […]

Burn-out klachten oplossen: hoe doe je dat?

Burn-outklachten oplossen

Heb jij last van burn-out klachten? Je bent niet de enige. Ongeveer 1,3 miljoen Nederlandse werknemers loopt met burn-out klachten rond. Hoe los je je ze op? Wij delen onze tips met jou zodat je zelf aan de slag kunt.    Dit zijn de onderwerpen die we in dit blog bespreken: Wat zijn burn-outklachten?; Burn-outklachten […]

Wat doet een huisarts bij burn-out?

huisarts burn-out, huisarts stelt burn-out vast

Huisarts burn-out. Wanneer je vermoedt dat je burn-out bent of veel last hebt van stress- of andere klachten dan is je huisarts vaak het eerste aanspreekpunt. Wat doet een huisarts precies en hoe helpt hij of zij je bij een burn-out? In dit blog leggen we je hier alles over uit.  Bijgewerkt op 4 augustus […]

Burn-outervaring van Leyla | burn-outklachten en meer

In september 2018 ben ik uitgevallen met burn-outklachten en andere bijkomende klachten zoals PTSS, autisme, ADHD et cetera. Sindsdien heb ik niet stilgezeten en heb ik al het mogelijke gedaan om te herstellen. Therapie, meditatie en hypnose-oefeningen, zelfhulpboeken, een opleiding… alles heb ik aangegrepen om maar uit het dal te klimmen. Met kleine stapjes ging […]

Wat is het verschil tussen burn-out en burn-outklachten?

Burn-out en burn-outklachten. Jonge man zit vermoeid met hand voor gezicht.

Veel mensen in Nederland hebben last van burn-outklachten. Maar wat is eigenlijk het verschil met een burn-out? Dat is belangrijk om te weten, want hoe eerder je jouw burn-outklachten ontdekt, hoe beter je een echte burn-out kunt voorkomen. In dit blog leggen we uit wat burn‑outklachten zijn, hoe een burn‑out ontstaat en wat jij nú […]

Niet meer de oude na je burn-out? Dat is ook helemaal niet de bedoeling

Niet meer de oude na burn-out. Vrouw geniet van koffie na haar burn-out

Je hebt het vast wel eens gehoord. Mensen die na hun burn-out niet meer de oude zijn geworden. Of misschien ben jij zélf nooit meer tot je oude niveau hersteld. Misschien heb je nog steeds last van bepaalde klachten en kun je niet meer de dingen doen die je hiervoor deed. Kun je na een […]

Terugval en een tweede burn-out: waar komt het door en hoe voorkom je het?

terugval burnout van vrouw

Terugval burn-out of voor de tweede keer burn-out geraakt? Het kan. Maar dat gebeurt niet zomaar. Bij BoFit melden zich geregeld mensen die zijn teruggevallen of die voor de tweede  of zelfs derde keer burn-out zijn geraakt. In dit blog leggen we je uit hoe je omgaat met terugval en hoe je een tweede burn-out […]