Re-integreren na je burn-out? Zo doe je dat
Re-integratie na burn-out. Waarschijnlijk zit je vol met vragen. Bijvoorbeeld: hoe verloopt re-integratie eigenlijk? Wat gebeurt er als je niet meer naar je huidige functie terug wil of kan en van baan wil veranderen? En wat zijn eigenlijk je rechten en plichten? Al deze vragen leggen we je in dit blog uit. Daarnaast geven we […]
Burn-out: moet je blijven werken?
Om maar meteen antwoord te geven op de vraag: nee, met een burn-out hoef je niet door te werken. Sterker nog, het werkt juist averechts. Om te herstellen is het aan te raden je werk en andere verplichtingen even los te laten. We leggen je in dit blog uit waarom. Hoe kom je aan […]
Kun je een burn-out zelf oplossen?
Je bent burn-out of denkt hier tegenaan te zitten. Je doet een stap terug, meldt je eventueel ziek op je werk neemt een tijdje rust. Dan bedenk je hoe je zo snel mogelijk weer je leven kunt oppakken. Niemand kent jou beter dan jezelf. Toch? Maar kun je wel zelf herstellen van een burn-out? In […]
Burn-outervaring van Wouter | volledig burn-out
Niet meer de oude na je burn-out? Dat is ook helemaal niet de bedoeling
Je hebt het vast wel eens gehoord. Mensen die na hun burn-out niet meer de oude zijn geworden. Of misschien ben jij zélf nooit meer tot je oude niveau hersteld. Misschien heb je nog steeds last van bepaalde klachten en kun je niet meer de dingen doen die je hiervoor deed. Kun je na een […]
Verschil coach en psycholoog bij burn‑out. Hoe kies je de juiste begeleiding?
Bij wie zoek je hulp als je burn-out bent? Een coach of psycholoog? Om die vraag direct te beantwoorden: je kunt beter kiezen voor een coach/hulpverlener. Waarom dat zo is, leggen wij je in dit blog uit. Daarnaast geven we je ook de verschillen tussen een coach/hulpverlener en psycholoog. Zo maak jij de beste keuze! […]
Terugval en een tweede burn-out: waar komt het door en hoe voorkom je het?
Terugval burn-out of voor de tweede keer burn-out geraakt? Het kan. Maar dat gebeurt niet zomaar. Bij BoFit melden zich geregeld mensen die zijn teruggevallen of die voor de tweede of zelfs derde keer burn-out zijn geraakt. In dit blog leggen we je uit hoe je omgaat met terugval en hoe je een tweede burn-out […]
Herken deze 5 stadia naar een burn-out
Een burn-out krijg je niet zomaar. Daar gaat vaak jaren over heen. Daarom is het zo moeilijk om te zien waarom je je zo gestrest voelt. Laat staan dat je weet wat je eraan moet doen. In dit blog laten we je zien hoe een burn-out zich in 5 fases opbouwt. Levensfases en […]
Burn-outervaring van John | zenuwpijn en op
Begeleiding bij burn-out: zo kies je de juiste begeleiding
Welke begeleiding bij burn-out jij kiest, is belangrijk voor je herstel. Maar wat en hoe kies je? En: hoe weet je dat het werkt? Het is belangrijk hier goed over na te denken voordat je de telefoon pakt voor een afspraak bij een psycholoog of burn-outcoach. In dit blog lees je hoe je die keuze […]