Hoe is het met jouw gezonde gedrevenheid?
Burn-out, burn-out, burn-out! Ik hoor het overal om mij heen. Jongeren, middelbaren, ouderen, mannen, vrouwen, ondernemers, werknemers, mensen met een ziektewetuitkering. Is het moeilijk vertoeven in onze maatschappij? Zijn de perfectionisten en controlfreaks de zwakkeren van de maatschappij aan het worden? Worden ze fysiek, emotioneel en mentaal gestraft omdat ze zo veel geven en bijna […]
Burn-outverhaal van Jonathan | paniekaanval in de bus
In mei 2016 kwam ik erachter dat ik oververmoeid was. Ik werkte al twee jaar tussen de 50 en 60 uur in de week. Toen ik in mei mijn eerste paniekaanval in een bus kreeg was het voor mij duidelijk: ik had hulp nodig. “Ik heb geleerd weer op mijn lichaam te vertrouwen, ook […]
burn-out ervaring van Niels | ziektewet
In 2016 ben ik door een burn-out in de ziektewet geraakt. Voor revalidatie werd mij vanuit het UWV een BoFit-traject aangeraden en dat is mij uitstekend bevallen. “Die waardevolle inzichten kan ik goed gebruiken voor het vinden van nieuw werk” Wat ik allereerst als prettig ervoer was dat de vijftien één-op-één-ontmoetingen met mijn BoFit-coach […]
Burn-outverhaal van Anna | chronisch ziek en burn-out
Enkele weken geleden had ik mijn laatste afspraak met BoFit-coach Ninka. We hebben ons contact op een goede manier kunnen afsluiten omdat het nu – eindelijk – weer goed met mij gaat. Hiermee kwam en komt langzaam het besef wat er de afgelopen tijd allemaal is gebeurd. Dit is mijn verhaal. Inmiddels bijna zeven jaar […]
Burn-outverhaal van Elke | overspannenheid negeren
Ergens eind mei 2016 ben ik begonnen met een traject van BoFit. Hiervoor moest ik eerst een burn-out en ernstige depressie hebben en dat is me heel goed gelukt. Ongeveer 2 jaar terug was ik al een tijd overspannen. Ik wist dat al ongeveer een half jaar en deed er niets aan. Ik negeerde het […]
Burn-outverhaal van Frans | blijven steken in verdriet
Eind februari 2016 heb ik BoFit-coach Annette leren kennen. In een periode van 3 jaar was ik twee geliefden verloren en ik was er slecht aan toe. Ik bleef steken in mijn verdriet en sliep zeer slecht. Ik had dringend behoefte aan hulp. “De combinatie bewegen in de natuur en praten doet goed.” In […]
We willen ‘nee’ zeggen maar we kunnen het niet meer
Donald J. Trump is gekozen tot president van de USA en de halve wereld is in shock. Ik heb veel analyses gelezen en meningen gehoord. Uiteindelijk is het niet de persoon maar het systeem dat niet meer gewild is. Mensen voelen zich niet meer bij de politiek betrokken en voelen zich verlaten. Maar ze weten […]
Burn-outverhaal van Annelies | schijn ophouden
Nu ik erop terug kijk begon het allemaal zo’n vier jaar geleden. Onrustige nachten, slecht slapen, gevoel van stress. Maar als partner in een bedrijf negeer je dat al snel want je ‘moet’ verder. Aan de slaappillen wilde ik niet dus zocht ik naar een alternatief. Via via hoorde ik van een arts in België […]
Burn-out begint al in je kindertijd
Als je goed voor jezelf zorgt dan krijg je geen burn-out. Heel veel mensen kunnen dit niet of niet meer. Wat is eigenlijk voor jezelf zorgen? Het begint al bij de opvoeding. Hoeveel ruimte krijg je als kind om te spelen? Hoe worden de huisregels bepaald? En vooral: snappen je ouders jou om je verder […]
Burn-outverhaal van Maureen | boos op mijzelf
Begin december 2015 ben ik helemaal ingestort. Ik kon niet meer. Dat klinkt dramatisch maar ik was op. Ik sliep niet meer en moest leren slapen. Met medicatie waar ik absoluut weerstand tegen had. Maar ik begreep toen nog niet wat het betekent als je maanden slecht tot niet slaapt. Ik kon het me ook […]