40 oorzaken van een burn-out. Herken jij ze?

Soms is er heel duidelijk een aanleiding dat je burn-out raakt. Bijvoorbeeld omdat je je partner of je baan bent verloren. En soms zijn er meerdere oorzaken waardoor je burn-out bent geraakt. In meer dan 25 jaar waarin wij met burn-out en stressklachten werken, hebben wij al veel oorzaken voorbij zien komen. We zetten er […]

Je burn-out ontkennen? Zo wordt je je er bewust van

Steeds meer mensen raken burn-out. Hiermee wordt het ook steeds belangrijker om burn-out in je omgeving en vooral ook bij jezelf te herkennen. Maar daar zit meteen ook het probleem. Veel mensen herkennen burn-outklachten niet of ontkennen het. Hoe voorkom je dan een burn-out? In dit blog leggen we je uit waarom je een burn-out […]

5 eigenschappen die op je werk naar burn-out leiden en hoe je hiermee omgaat

Dat je onder andere door werk uitgeput kunt zijn, wist je waarschijnlijk al. Maar weet je ook dat je met bepaalde karaktereigenschappen meer kans hebt om gestrest en burn-out te raken? Wij geven je hier de 5 eigenschappen die op je werk een probleem kunnen vormen. En we geven je meteen wat tips om hiermee […]

Zo voorkom je stress en burn-out

Een burn-out is een samenraapsel van diverse klachten. Veel van die klachten vinden hun ontstaan in de kindertijd. Daarom is burn-out een complex geheel waar je niet zo een twee drie uitkomt. Burn-out voorkomen is dus nog altijd het beste. Waar moet je op letten? Richtlijnen burn-out Natuurlijk bestaat er geen stappenplan dat voorkomt dat […]

19 risicofactoren op je werk die naar burn-out leiden

Een burn-out is niet per se werkgerelateerd maar kan op het werk zeker aangewakkerd worden. Daarom is het belangrijk om de risicofactoren op je werk te herkennen. Zo kun je ze aanpakken, vermijden en veranderen. Werk- en persoonsgerelateerd Wanneer je kijkt naar de burn-outrisico’s op werkgebied dan kun je dit onderverdelen in twee factoren. De […]