Burn-out ervaring van Rose | vele labels verder
Dit betreft een terugblik op mijn BoFit-traject van een paar jaar geleden. Bijna drie jaar lang heb ik niet kunnen werken. Inmiddels kan ik met zekerheid zeggen: ik ben hersteld! In 2019 heb ik coaching mogen ontvangen van BoFit-coach Frank. Eind 2019 ben ik weer aan het werk gegaan. Nu precies twee jaar geleden. Na […]
5 belangrijke verschillen tussen een praktijkondersteuner (POH) en een burn-out coach
Ben je er via de huisarts achtergekomen dat je burn-out bent? Mogelijk word je doorgestuurd naar de praktijkondersteuner huisarts (POH) die jou hiermee verder helpt. Maar voordat je overweegt om met de praktijkondersteuner aan de slag te gaan, is het handig te weten wat de verschillen zijn met een burn-outcoach. Zo kun je de juiste […]
Burn-out herstel tips: simpele stappen waarmee je écht vooruit kunt
Herstellen van een burn-out kost tijd, maar met de juiste aanpak vergroot je je kans op duurzaam herstel. In dit artikel vind je praktische burn-out herstel tips, stap-voor-stap uitleg en antwoorden op veelgestelde vragen. Laatst geüpdatet: januari 2026 Kort antwoord: Burn-outherstel vraagt rust, structuur, lichte beweging en begeleiding. Met de juiste stappen kun je […]
Waarom alleen maar praten bij burn-out niet helpt
Je bent burn-out en zoekt een coach, psycholoog of therapeut om je klachten voor te leggen. Je wilt je problemen van je af praten en meer inzicht krijgen in jezelf. Daar is op zich natuurlijk niets mis mee. Maar bij mensen met een burn-out is praten alleen vaak geen oplossing. In dit blog leggen we […]
Waarom snel herstellen van een burn-out niet werkt
De grootste valkuil bij herstel van burn-out is snel willen herstellen. Want druk, haast, moeten en prestatie zijn nou juist een van de oorzaken van burn-out. Wie snel herstelt, doet eigenlijk alleen aan symptoombestrijding. Met als gevolg dat burn-out vaak heftiger terugkomt. Waarom is ‘even snel’ herstellen niet mogelijk? En wat komt er allemaal bij […]
Het kan altijd beter!?
Zondag 1 juni jl. was het weer zover, de jaarlijkse Run for KiKa. Ik loop de KiKarun elk jaar en altijd samen met een klant van BoFit. Het is zo mooi om te zien dat er na de loop altijd een glimlach is en een voldaan gevoel. Ik heb het gedaan, ik kan het! En […]
Het groene medicijn
Toen ik 8 jaar was ging ik op voetballen. Ik heb mijn jeugd altijd op straat doorgebracht. Met putten of partijtjes spelen op het pleintje in de buurt. Mijn vader was maatschappelijk werker en nam mij ook altijd mee naar het woonwagenkamp. Ik vond het heerlijk om onder die wagens te kruipen en te spelen […]
Vertrouwen is een cadeau
Bij een eerste ontmoeting geef je elkaar een hand en kijk je elkaar in de ogen. Meestal voel je dan dat het goed zit en vertrouwd voelt. Zo ga ik ook om met een eerste ontmoeting met mensen met burn-out en stressklachten. Het is mooi dat iemand die je nog niet kent zich kwetsbaar durft […]
Burn-out? Het eerste contact met BoFit
In de afgelopen 14 jaar heeft BoFit duizenden mensen met een burn-out en stressklachten met succes begeleid. Iedereen die BoFit belt of een contactformulier invult op onze site krijgt mij binnen 24 uur te spreken. Ik houd geen verkooppraatje, maar neem de tijd om uw vragen te beantwoorden en een beeld te krijgen van uw […]
Burn-outverhaal van Peter | niets lukt meer en tranen
En dan lukt er ineens niets meer, tranen over mijn wangen. Men stelt al snel de diagnose burn-out, maar wie kan me helpen? Ik weet dat aan tafel zitten en praten niets voor mij is. Al snel vind ik BoFit op internet en ik krijg daar meteen een goed gevoel bij. Wandelen, hardlopen en ondertussen […]