Burn-out ervaring van Danique | opeenstapeling van gebeurtenissen
Mijn burn-out kwam na een opeenstapeling van levensgebeurtenissen in combinatie met een gezin, een vervolgopleiding en een stressvolle baan. Nadat ik het bericht van afstuderen van de opleiding binnen had, ben ik ingestort. Dat wil zeggen: ik was zowel fysiek als emotioneel volledig uit balans. De eerste weken kon ik nog geen 50 meter lopen. […]
Wat is het verschil tussen PTSS (posttraumatische stoornis) en burn-out? Zo kom je erachter
Een posttraumatische stresssyndroom (PTSS) geeft vervelende klachten na een traumatische ervaring. Klachten die lijken op een burn-out. Maar hoe weet het verschil tussen PTSS en burn-out? We delen met jou de verschillen en overeenkomsten zodat je zelf ontdekt hoe dat bij jou zit. Wat is PTSS? Ben je onlangs of een tijd geleden in een […]
Burn-out ervaring van William | niet meer naar buiten durven
Eind mei 2021 liep ik vast in mijn werk en mijn relatie. Ik had veel angsten en ervaarde veel spanning in mijn lijf. Ik durfde niet meer naar buiten en sloot me in huis op, bang voor prikkels en stressgevoel. Ik was bang om alleen te zijn en raakte snel in paniek. Via het UWV […]
Burn-out ervaring van Mirjam | extreme vermoeidheidsklachten
Mijn hele leven heb ik te maken gehad met extreme vermoeidheidsklachten. Na jarenlange onderzoeken in het ziekenhuis hebben de artsen nooit een diagnose kunnen stellen. En wat doe je dan? Dan ga je maar door met fulltime werken en een sociaal leven overeind houden. Totdat je lichaam op een gegeven moment zegt: nu is het klaar! […]
Het Grote Angstdossier: alles over angst, paniek en burn-out
Over angst valt heel veel te vertellen. Je hebt ze in alle soorten en maten. Ook tijdens een burn-out komt angst geregeld voor. Daarom willen we jou in dit Grote Angstdossier zo veel mogelijk informeren over welke soorten angst er zijn, wat de symptomen van angst zijn en wat je eraan kunt doen. Zo gaan […]
Sociale angst, isolatie en afzondering door stress en burn-out; hoe ga je ermee om?
Ben jij je aan het afzonderen omdat je last hebt van stress of burn-out? Vind je het lastig om mensen onder ogen te zien? Sociale angst bij stress en burn-out is niet ongewoon, maar wel heel vervelend. Zeker als je je hierdoor eenzaam en geïsoleerd voelt. Wat het is en hoe je ermee omgaat, vertellen […]
Paniekaanval! Wat te doen bij acute aanvallen?
Paniekaanval? Wat te doen? Een paniekaanval kan best beangstigend zijn. Je gaat bijvoorbeeld zweten of trillen. Of je krijggt pijn op de borst en hebt het gevoel de controle kwijt te raken. Wat kun je dan het beste doen? En hoe herken je of je zo’n angstaanval hebt? Acute paniekaanval: wat te doen? Van […]
Burn-outverhaal van Stephanie | burn-out en angstklachten
Teruggaand in mijn geheugen begonnen de burn-outklachten vermoedelijk al begin 2018. Ik kreeg een griep en die duurde twee weken lang. Jarenlang heb ik geen griep gehad, enkel soms een kleine verkoudheid. In april ben ik een week in Portugal geweest, heb ik goed geslapen en was ik opgeladen. Eenmaal aan het werk kwamen er […]
Hoe je negatieve ervaringen ombuigt
Huiswerk was voor mij vroeger bijzaak. Ik vond leren een pure noodzaak. Ik had veel meer lol in keten. Ik had een hekel aan leraren die geen orde konden houden, vond dat ze hun vak niet verstonden. En ik deed graag mee om ze uit hun lijden te verlossen. Ik had veel meer respect voor […]
Hoe ontstaat angst en een angsstoornis?
Schrik jij snel? Zoals van een onverwacht hard geluid of een auto die vlak langs je rijdt? In dat geval is angst een normale reactie die ons voorbereidt op mogelijk gevaar. Maar als je voor onschuldige dingen bang bent of voortdurend een vaag gevoel van angst hebt, dan gaat er mogelijk iets mis in je […]