Traject & aanpak · ondernemer

Stress- en burn-outhulp voor ondernemers

Bij stress of burn-out blijven veel ondernemers te lang doorlopen. Jouw bedrijf draait door, terwijl jij steeds meer op je reserves teert.

Bij BoFit werk je met een vaste coach/hulpverlener aan herstel, in jouw tempo, in de natuur en met oog voor jouw onderneming en dagelijks leven.

Liever eerst lezen? Brochure voor ondernemers →

Een kennismaking is altijd vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

9,8
waardering coach/hulpverlener

4,9 ★★★★★
Google-reviews · 39 beoordelingen

Herken je dit?

Het bedrijf loopt, jij loopt leeg

Als ondernemer ben je verantwoordelijk voor veel tegelijk. Daardoor merk je stressklachten soms pas als ze al langere tijd spelen. Juist daarom is het belangrijk om signalen op tijd te herkennen.

Hoe ziet een sessie eruit?

Een uur in de natuur, bij jou in de buurt

Een sessie vindt plaats in een natuurgebied bij jou in de buurt en duurt gemiddeld een uur.

Je krijgt niet alleen meer begrip van jezelf, maar leert ook voelen, oefenen en toepassen in je werk en dagelijks leven. Je werkt altijd met een coach/hulpverlener die is opgeleid in de BoFit-methode en regelmatig wordt bijgeschoold.

Uit de praktijk

"Ik heb nog steeds dezelfde betrokkenheid maar sta niet altijd meer in de arena. Ik houd soms wat meer afstand. Ik observeer meer en reageer met meer rust. Dit komt mijn onderneming ten goede."

Carel · ondernemer

Welke trajecten zijn er?

Altijd een programma die past bij waar jij nu staat

Je hoeft dit niet zelf te bepalen. Samen kijken we welk traject aansluit bij jouw situatie.

Bij lichte stressklachten en uit balans

Scan en Vitaal programma

Bedoeld om op tijd bij te sturen. Je krijgt inzicht in wat je aankunt en leert signalen eerder herkennen.

v.a. € 485 per traject, excl. btw

Bij aanhoudende stress en overspannenheid

Preventief programma

Je werkt aan herstel, leert grenzen voelen en aangeven, en krijgt handvatten om terugval te voorkomen.

v.a. € 1.450 per traject, excl. btw

Bij burn-out en uitval

Curatief programma

Eerst rust en stabiliteit, daarna opbouwen richting ondernemen. Soms betekent dit tijdelijk afstand nemen van (delen van) je werk.

v.a. € 2.910 per traject, excl. btw

De brochure helpt je om op je eigen moment rustig te lezen of onze aanpak bij je past.

Onze aanpak: de BoFit-methode

Eerst herstellen, dan opbouwen

We combineren hulpverlening en coaching in één traject. In de herstelfase werk je eerst aan rust en herstel. Je leert omgaan met je situatie, spanning te verminderen en patronen te herkennen.

Zodra daar weer ruimte voor is, verschuift de begeleiding naar coaching. Dan kijken we vooruit en onderzoeken we wat je nodig hebt om weer stappen te zetten in werk en dagelijks leven.

Zo krijg je op ieder moment de begeleiding die past bij waar jij bent en wat je nodig hebt voor duurzaam herstel.

Lees meer over de BoFit-methode →

Fase 1 · herstelfase · hulpverlening

Tot rust komen

Veiligheid, vertraging en herstel

↓

Fase 2 · opbouwfase · coaching

Dan pas weer vooruit

Richting, keuzes, terug naar werk

    
 
 
       Geplaatst op Google  
    Arjen Brijs 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. BoFit biedt een prettige en praktische methode waarmee je inzicht krijgt in patronen en verschillende handelingsopties. De gesprekken en oefeningen in de buitenlucht zijn onderdeel van de methode en ontspannen tegelijkertijd.
  
 
      Geplaatst op Google  
    Jan Roozendal 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Goedendag, de wandelsessies met Marjan hebben me een aantal zaken laten inzien. Hoe ik onbewust op situaties reageer. Hoe ik met mezelf en omgeving om ga, de plaats binnen het gezin, de druk die ik mezelf op leg enz enz. Dus ik ben zeer positief over de sesies , je weet vooraf niet wat er gaat komen, maar juist daar ontdek je patronen e.d over jezelf waar je over na kunt denkenen aan kunt werken.  Een oprecht Bedankt dus van mij.
  
 
      Geplaatst op Google  
    Marco Zuthof 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb meerdere trajecten gelopen via BoFit, vooral het laatste traject met mijn begeleidster was zeer positief voor mij. Zij voelde mij goed aan en wist de vinger op de juiste plek te leggen. Vooral ook het lopend in de natuur gesprekken voeren en niet op een kantoor in een stoel zitten gesprekken voeren vond ik prettig.
De juiste spiegels werden mij voor gehouden, veel zelfinzicht gekregen. Er blijven nog wel valkuilen, maar ik zie en voel ze nu eerder aankomen. Ik stel de prioriteiten nu anders, ook al is dit soms lastig als ondernemer.
Het blijft een doorlopend proces merk ik als je eenmaal veel te ver over je eigen grenzen bent gegaan, maar mijn begeleider bij BoFit heeft mij voor nu de juiste handvaten gegeven. Dankjewel Marjan
  
 
      Geplaatst op Google  
    Floor van der Valk 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na een medische misser kwam ik met chronisch pijn en bewegingsangst thuis te zitten. Bo heeft mij geholpen het vertrouwen in mijn lijf stapje voor stapje terug te krijgen. Naast de fijne begeleiding was het ook gezellig met als afsluiter de Johan Cruijff loop.
  
 
      Geplaatst op Google  
    Henriette Steeghs 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Namens John: de sessies met Carina als erg prettig en hulpzaam ervaren.
  
 
  
  
 
 
      Gecertificeerd door: Trustindex  Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer

Wat kost het?

In veel gevallen vergoedt je AOV het traject

Een BoFit-traject wordt vaak vergoed via je arbeidsongeschiktheidsverzekering. Je hoeft het dus meestal niet zelf te betalen.
Veel grote verzekeraars vergoeden BoFit-trajecten. We denken graag met je mee over de mogelijkheden.
Betaal je het traject zelf? Dan vind je alle tarieven in onze brochure.

Let op: een BoFit-traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.

Organisaties en verzekeraars die met BoFit werken

Wat gebeurt er na een aanvraag?

Drie stappen, je zit nergens aan vast

Een gesprek

Ons team belt jou om jouw persoonlijke situatie en vergoedingen te bespreken.

AOV of bedrijfskosten?

Wanneer jouw AOV je traject gaat betalen, kun je met de kennismaking beginnen. Of je trekt het af als bedrijfskosten.

Kennismaking in de natuur

Vaak binnen een week, bij jou in de buurt, met een vaste coach/hulpverlener. Je krijgt advies over het programma dat bij jou past.

Hulp nodig? Ook als je twijfelt

Je hoeft dit niet alleen te doen.

Vrijblijvende kennismaking

Neem contact op. Ook als je nog niets zeker weet.

Wil je eerst meer informatie? Samen kijken we naar jouw persoonlijke situatie. Dat is vrijblijvend, je zit nergens aan vast.

“Ik ben meestal je eerste contact. We praten, ik luister, en we kijken samen wat bij je past. Ook als het iets anders wordt dan BoFit.”

Anja Blokker

Manager aanmelding en advies · coach/hulpverlener